与"失眠预防"相关的文章有508篇：
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失眠是什么原因引起的？失眠是什么病？
失眠在临床上是指多种原因导致睡眠障碍失眠，在我国的发病率是比较高的，根据最新的临床数据统计，有20%以上的群体都存在失眠的情况，年轻群体的症状表现更为严重，并且有逐年提升的趋势，需要引起我们的重视。针.... 详细»
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什么是失眠障碍？失眠障碍有什么表现？
现在有很多人对失眠障碍症都缺乏正确的了解，因此使得自己所患的失眠症病情不断的加重，导致治疗起来比较费力，这样的做法是不好的。为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林，来为大家介绍一.... 详细»
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又失眠了？失眠的原因和缓解方法
失眠几乎成为了很多人都会有的通常症状，在我们的生活中已经越来越普遍了，失眠所带来的不良后果不言而喻，有没有什么办法能够缓解呢？今天，不如就来教大家几招，一起来看看失眠的原因和缓解方法吧。 详细»
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如何判断自己是否有失眠？失眠可以吃安眠药吗？
失眠是一种常见的疾病，不少的朋友都有过失眠的经历，很多人认为失眠是一件小事，但实际上，失眠对人的生活有很大的影响，长期失眠也容易导致其他身心不适的问题。下面就为大家介绍一些关于失眠的相关知识。 详细»
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长期失眠危害大 这四样食物可帮助缓解失眠
随着生活压力的逐渐增大，现在生活中失眠的人是越来越多，很多人都在遭受失眠的困扰。 详细»
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形成失眠抑郁症的因素？ 怎么治疗失眠抑郁症？
在当今这个社会，失眠抑郁症已经不是一个新奇的词语了，大多数有抑郁症的人都会患有此病，什么是失眠抑郁症呢？通俗一点来说，失眠抑郁症就是醒的早，睡得晚，睡的时间少，而且半夜醒来会感觉到心情烦躁悲伤。失眠抑.... 详细»
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失眠有哪些症状表现？ 要如何诊断失眠？
在现实生活当中，不仅老年人容易出现失眠的现象，现在很多年轻人都有失眠的症状，主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候，只会在床上久久不能够入睡，是非常痛苦的，这样不仅会影响身体健康，而且会影.... 详细»
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夏季失眠怎么办 改善失眠症的13个小妙招
每天工作忙碌，最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着，不仅影响我们的身体健康，还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴，应该怎么调理呢?那么有什么改善失眠症的方法呢? 详细»
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老年人失眠怎么治 推荐八招治疗老人失眠
失眠是不少中老年人经常遇到的问题，长期失眠让老人的身体健康受到很大的影响，因此需要及时治疗失眠。以下为大家介绍了治疗中老年人失眠的方法，大家不妨都来看一看吧。 详细»
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失眠的危害有哪些 失眠九大危害要注意
短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们.... 详细»
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失眠怎么吃？家常6款汤品有效缓解失眠
有什么办法可以缓解失眠呢？现如今，在都市生活中失眠的人越来越多，而睡眠对于我们的健康来说是至关重要的。今天，就要为大家介绍一下有哪些食材可以有效缓解失眠，快来一起看看吧。 详细»
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几种药物会导致失眠 失眠的催眠方法介绍
拥有好的睡眠对身体健康而言十分重要，但是生活中有很多人都存在失眠症的困扰。工作、学习了一天，明明已经很困倦了，但是却难以入眠，这让人十分痛苦。其实失眠症发生，有时是药物的作用。下面就为大家讲解哪些药物.... 详细»
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导致男人失眠的4个原因 失眠饮食要求
我们的身体健康不光需要饮食来维护。男人的睡眠质量也一定要注意，关于健康的保健常识男人知道很多，因为工作的原因让很多人都有失眠的症状，那么你们知道失眠的原因有哪些吗？是什么导致了男人的失眠呢？ 详细»
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失眠的中医治疗方法 中医治疗失眠的8个偏方
很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。 详细»
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失眠的原因 7大坏习惯易导致失眠
失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编.... 详细»
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晚上失眠多受什么影响 重度失眠是怎么样的
由于生活和环境等诸多因素的影响，现代人患上失眠症的越来越多，失眠看起来离我们很远，其实就在我们身边，如果不注意就会找到我们的身上，那么，晚上失眠是什么原因？下面我们就一起了解一下，希望对你们会有所帮助.... 详细»
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缓解失眠先创造良好的睡眠环境 预防失眠的6个妙招
如今的时代，很多人总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事，对身体危害是非常大，那么要如何缓解失眠呢？下面小编为大家介绍.... 详细»
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长期失眠小心抑郁症 治疗失眠抑郁的3个食疗方
现在失眠症的患者人数越来越多，但是一想到失眠的症状大多人想到的都是睡不着、精神萎靡、浑身不适等，专家指出严重的失眠将会引发抑郁症，这就是临床上的失眠抑郁症，失眠抑郁者除具有一切失眠的症状外还会伴随一些.... 详细»
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失眠焦虑怎样缓解 吃燕麦居然对失眠有帮助
焦虑性失眠在日常中是较为常见的失眠类型，因为都市人的工作跟生活节奏越来越快，导致长期精神紧张，思想压力大，从而造成失眠的症状。那么面对焦虑性失眠我们应该怎么做呢？ 详细»
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孕妇失眠该怎么调理 孕妇失眠调理妙招
孕妇在怀孕期间也会有失眠的情况，再者孕妇失眠的危害也是非常大的，需要警惕，孕妇失眠一般有以下几种方法，可以自我调节，专家为大家详细介绍孕妇失眠该怎么调理。 详细»
