与"失眠治疗"相关的文章有2376篇:
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哪些人群容易失眠?这3类人群易被失眠纠缠
对于工作压力比较大、年龄大和,总是做重脑力的劳动人群来说容易出现失眠。失眠让他们痛苦不堪,翻来覆去睡不着觉,如果把失眠不当一回事的话,可能会诱发一系列的疾病。 详细»
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失眠怎么治?专家:认知行为治疗是治疗失眠的基础
躺在床上辗转反侧,内心焦虑,却怎么都睡不着,这种失眠的滋味相信很多人都尝过。长期失眠对于人的身心都是一个沉重的打击,那么失眠了到底该怎么治?南方医科大学南方医院精神心理科张斌主任表示,失眠的疗法多种多.... 详细»
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肝火旺失眠怎么办? 缓解失眠的方法是什么?
失眠多梦是当下人比较常见的亚健康状态,导致失眠的原因多种多样,其中肝火过旺就是失眠的主要因素,肝火过旺主要是因为作息没有规律、饮食太过于油腻、心情比较压抑导致的。那么,肝火旺应该怎么办呢?下面让我们来.... 详细»
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孕期经常失眠怎么办 改善失眠方法这里有
不少女性在怀孕期间会出现失眠的情况,失眠会导致免疫力下降,会影响胎儿健康发育,因此孕期要做好预防失眠的措施,晚上睡觉前避免情绪波动过大,睡觉前可以用热水泡脚,能起到缓解疲劳的作用,并且能起到安眠的功效.... 详细»
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失眠了怎么办?如何改善失眠的情况呢?
失眠现象在现代人们中间是非常常见的,它对人们的心理和生理都产生很大的影响,使患者白天疲惫乏力,使人们的生活质量降低。如果长期出现失眠现象,对身体健康是非常不利的。那么究竟是什么会导致人们出现失眠的现象.... 详细»
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盘点孩子失眠常见原因 孩子失眠怎么办
高质量的睡眠与孩子的健康成长紧密联系,但是有的孩子却常常被失眠所困扰。那么,造成孩子失眠的原因有哪些?当孩子出现失眠状况,父母们应该怎么办? 详细»
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失眠吃什么好 3种水果治失眠比吃药还见效
晚上在床上翻来覆去的睡不着,让人非常苦恼,我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响,还会导致第二天没有精神,免疫力下降,皮肤暗淡无光,严重影响着工作和生活。那么,失眠怎么办呢?失眠吃什么水果好?下面小编.... 详细»
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失眠如何预防 7个妙招助你避免失眠
失眠的危害是非常大的,不仅影响工作学习,也会影响到你的心理健康,引发抑郁症,甚至增加早死的风险,所以出现失眠的情况,我们一定要及时的调养。那么如何预防失眠呢?下面就为大家介绍预防失眠的方法! 详细»
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失眠多梦的症状表现 缓解失眠首先要这样做
失眠多梦是日常生活中比较常见的一种现象,那失眠多梦的症状表现有多少呢?因为几乎每个人都会有过这样的经历,如果长下去,就会影响到人们的正常生活和工作,只有了解了失眠多梦的症状表现才能够做好防治工作。 详细»
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失眠怎么办 远离失眠困扰的妙招
在现如今的社会由于工作竞争激烈,工作和生活压力大照成了有很多人失眠。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以.... 详细»
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失眠的身心因素介绍 这些表现暗示失眠症赖上你
白天工作压力大,神经过于紧张,睡觉的时候心情怎么也放松不了,这些都是失眠的诱因,失眠是一件多么让人很痛苦的事情。 详细»
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失眠会传染给别人吗 治疗失眠食疗法是什么
失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养.... 详细»
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解决失眠多梦 推荐4款治疗失眠的药膳方
失眠多梦是不少朋友都遭遇的问题。中医认为,失眠多梦也是一种病症,如果长时间不去调理,会影响我们的身体健康,引发其他的疾病。如何解决失眠多梦?中医认为以下几种药膳都可以帮助到大家。 详细»
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怎样预防产后失眠 多吃小米有效防失眠
对于产后失眠,孕妇要注意做好心理上的调整,配合方法科学治疗,这种症状就会慢慢缓解,很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状,由于产后激素分泌不医学界以为,有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格.... 详细»
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男人失眠究竟跟什么有关 男人调理失眠有3个招
男人们有很大的压力,所以经常会失眠,你知道男人失眠的原因?哪些方法能够帮助男人们摆脱失眠呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们调理睡眠的一些方法,让男人们从此摆脱失眠的困扰! 详细»
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失眠烦恼接踵而来? 3款茶饮解决失眠难题
在长时间工作以后,人的心情会变得压抑,感觉自己就像是一台机器一般,除了工作之外还是工作,导致了压力没有办法排解,从而各种情绪一拥而上,导致了失眠的发生。那么在我们遭遇到失眠之后,我们应该怎么做,才能够.... 详细»
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失眠居然会影响肠胃功能 失眠危害具体解析
失眠对人的危害,很多人都知道失眠会让人第二天没精神,感觉疲惫不堪,但是其实长期失眠、经常睡眠不足的人,还会更容易患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病!看到这里,失眠的危.... 详细»
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失眠怎么办 5个小妙招解决失眠难题
失眠是很多人都有的症状,主要表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡。失眠不但影响工作效率,还对情绪有较大影响,处理不好还会诱发各种疾病。那么我们应该怎么解决失眠这个难题呢? 详细»
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失眠怎么办 四个方法缓解失眠
失眠这个词对大家来说都并不陌生,大家或多或少都会有失眠的状况发生。但是饭能一日不吃,觉却不可以一日不睡,因为睡不好会影响人的正常生理活动,对内分泌跟气色上也影响很大。万一失眠了怎么办呢?现在我们来说一.... 详细»
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夏夜失眠话焦虑
夏日的一天,一位满脸神色焦虑的男子来到了医院失眠专科。据患者自诉,由于工作压力和心理压力使他半年来寝食难安,尤其晚上睡不熟、睡不稳,要靠药物来“催眠”。经检查,该患者罹患了焦虑性失眠症。 详细»