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    营养失调性脂肪肝的治疗

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    中医治疗方法

    1、痰瘀阻络型:肝胃不和,肝气郁结

    (1)临床表现:胸闷不舒、肝区胀痛、善叹息、倦怠乏力、恶心纳呆肝脏肿大或不肿,舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细

    (2)病因病机:肝郁气滞、情志不舒、湿痰内停、气滞血瘀,发生脂肪肝

    (3)治疗原则:疏肝理气、化痰祛瘀

    2:肝郁血瘀型:脾虚湿盛、痰湿内阻

    (1)临床表现:嗳气恶心、右肋胀满、倦怠乏力、食少纳呆、大便溏薄、苔厚白腻、舌质淡红、脉濡缓。

    (2)病因病机:长嗜食甘肥厚味之品,或着情志失调以及某些疾病因素,使脾失健运,湿浊结聚成痰,肝失疏泄,以致痰湿阻于肝络而成脂肪肝。

    (3)治疗原则:疏肝健脾、祛湿化痰

    3、脾失健运型:痰瘀痹阻、肝肾亏虚

    (1)临床表现:头晕目眩、体型稍胖、耳鸣健忘、偶有头痛、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔、失眠多梦、脉细数。

    (2)病因病机:水不涵木、肝失疏泄、脾虚失于运化、痰瘀痹阻于肝,成为脂肪肝。

    (3)治疗原则:滋肾养肝、活血化淤、清热化痰。

    4、瘀浊内滞型:痰瘀互结、气滞血瘀

    (1)临床表现:原有消渴病、素体阴虚火旺、慢性迁延性肝炎、肋下肿大、质中拒按、纳减乏力、舌质紫暗有瘀斑、苔薄白、脉细涩。

    (2)病因病机:痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、瘀血痹阻于肝络,致使肝区刺痛胀痛以及脂肪肝的形成。

    (3)治疗原则:益气活血、化痰祛瘀、消肿散结。

    运动疗法

    1、选择适合你的运动项目

    脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主,以锻炼全身体力和耐力为目标。

    可以选择以有氧代谢为主的运动项目,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。

    以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

    2、掌握适当的运动量、运动时间和频率

    脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量,以运动时脉搏加快,运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。

    运动量以中等强度为适宜,即运动时呼吸、心率增快,并感轻度疲劳,轻微出汗,但不应感到头昏、呼吸困难或呕吐等。而在运动后疲劳感可很快消失,精力、体力和食欲均保持良好。运动时间每次不少于30分钟,坚持每周运动3次。

    锻炼后如果有轻度疲劳感,但是精神状态良好,体力充沛,睡眠食欲佳,那么这样的运动量就是合适的。如果锻炼后感到疲乏,四肢酸软,头晕,周身无力,食欲欠佳,睡眠不好,第二天早晨还很疲劳,对运动有厌倦的感觉,说明运动量过大,需要及时调整。

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