抚顺儿童医院宝宝饮食保健应要做到的原则

宝宝日常护理五点要做好

　　温度多变，穿衣要小心

　　冬天刚刚离开，春天来了。虽然气温逐渐升高，但一些地区仍存在低温问题。春天还是要注意宝宝的保暖。在保暖方面，衣服的选择非常重要。

　　1.选择吸汗内衣。为孩子准备贴身内衣时，尽量选择吸汗的衣服。春天明媚，父母自然会带宝宝出去玩。在玩耍的过程中，他们更容易出汗。如果他们出汗，穿上吸汗的棉质贴身衣服，可以更好地预防孩子的感冒。

　　2.及时增减衣服。孩子玩完觉得热，还是需要适当减少孩子穿的衣服。如果感觉外面的风比较大，温度有点下降，还是需要及时给孩子加衣服。

　　3.经常换衣服。换衣服时，要及时换脏衣服，防止细菌滋生和残留，这样才能更好地照顾宝宝。

　　预防呼吸道疾病

　　流行病在春天经常传播。是在流感期间，父母尽量少带孩子去人群的地方。儿童之间的交叉感染更为常见。我们仍然建议及时对婴儿使用的餐具和电器进行消毒，以便在更大程度上预防呼吸道疾病。

　　补钙

　　据说春天是孩子们长高的季节。春天长高，也需要有计划。儿童骨骼发育需要钙的补充。

　　1.饮食钙补充剂。在为儿童补充钙时，饮食钙补充剂是一种更方便的形式。生活中的许多新鲜成分都富含钙。如生活中常见的牛奶或豆浆等。除了这些饮料，我们还可以选择煮营养钙汤，婴儿喝营养汤，更有利于身体对钙的吸收。

　　2.晒太阳。如果想补钙，除了补充饮食，还可以选择让宝宝适当享受日光浴。享受日光浴也有利于孩子补钙。比如早晚阳光比较柔和，可以让孩子晒太阳，促进维生素D的合成，有利于身体对钙的吸收。

　　补充维生素C

　　在春季育儿过程中，家长应尽量提高免疫力和抵抗力。在饮食方面，我们建议孩子们多吃含有维生素的食物。比如一些水果。橙子和柠檬等等。此外，新鲜蔬菜还富含维生素C，绿色蔬菜有利于儿童健康。

　　多参加户外活动

　　在儿童的日常护理中，户外活动也至关重要。家长可以在业余时间带宝宝到楼下小区或附近的公园散步，让宝宝多看看外面的世界。孩子也喜欢活动，增加活动量，也有利于孩子的健康成长。

　　在春季育儿中，儿童的日常护理至关重要。请参考上述建议，为您的宝宝制定春季护理计划。

宝宝饮食保健应该做的原则

　　一、宝宝保健 两种需要少吃的食物

　　1、少吃高盐食物

　　过量食用高盐食物会减少唾液分泌，容易导致口腔粘膜水肿和充血，病毒增加的可能性也会增加，终导致感冒。

　　2、少吃高糖食物

　　一旦糖的摄入量过高，食欲就会恶化。如果你不想吃东西，很容易长时间导致营养不良，免疫力下降，感冒病毒入侵的概率也会大大提高；吃太多糖也容易引起上火和口干，导致上呼吸道感染。

　　二、宝宝保健 四种食物需要多吃

　　1、多吃富含锌的食物

　　锌可以直接抑制感冒病毒的繁殖，增强身体的免疫功能，被称为病毒之星。富含食物牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。

　　2、多吃碱性食物

　　身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境中，感冒病毒就没有机会，所以多吃碱性食物，改变身体的内部环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的方法之一。

　　食物丰富苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

　　3、多吃富含维生素A的 的食物

　　维生素a 能稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统的功能。当维生素a时。 缺乏时，各种抗病细胞的能力也随之下降，呼吸道粘膜的屏障防线功能也随之减弱。一旦受到病毒和细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。

　　富含食物牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等

　　4、多吃富含维生素C的食物 的食物

　　维生素C具有预防病毒感染和强身健体的作用。维生素CC 能帮助合成抗体，增强人体抵抗力，维生素cc 还可以将有害物质赶出白细胞，恢复受损组织的能力。感冒或发烧时，体内白细胞的维生素c 浓度会降低，所以要注意补充富含维生素C的维生素C 的食物。

　　富含食物柑橘、菠萝、草莓、芹菜、青椒等维生素C在高温下容易损坏，制成新鲜果汁饮用，方便有效

如何让宝宝夏天穿纸尿裤也舒服

　　如何选择可以先选择一些小包装，让宝宝试试，从中选择宝宝穿上后舒适的那种。

　　当然，在炎热的天气里选择尿布，我们应该考虑尿布的吸水性和高透气性。此外，还要注意尿布的型号，以适应婴儿的年龄、体重。

　　仔细使用尿布后，仔细婴儿的小屁股是否有皮疹，是在婴儿的大腿根部，容易出现敌意，必须保持干燥。

　　使用规则夏天白天，不要给宝宝穿尿布，注意记录宝宝每次尿的间隔，以便宝宝，让他慢慢形成排尿规则。尿布穿上后，即使没有尿，也会留下婴儿皮肤上携带的细菌，尿布容易损坏，不应重复使用。

　　夏天又来了。你还在给宝宝用尿布吗？你知道给宝宝穿尿布等于穿棉裤吗？如果你的宝宝已经爬了，你觉得用尿布不方便吗？你觉得用尿布换尿布太麻烦不经济吗？

　　我告诉你我的小点子，试试看

　　步选择一个用过的大尿布来灌满水当然，你也可以选择新的。

　　第二步用剪刀在尿布屁股上切一个6到7厘米的开口，把整个尿布翻过来，用水冲洗掉棉胎般的果肉，晾干。

　　第三步:翻过凉干的尿布，拉平防水外层，让屁股粘在外层因为层与内层之间有多余的胶水。

　　第四步剪掉尿布贴条。

　　好吧，一个简单的尿布做好了用宽橡皮筋绑在宝宝腰部，把尿布叠好放在尿布里，塞在宝宝腰部的橡皮筋里，因为尿布的胯部有弧度和松紧褶皱，尿布放在里面很稳定，宝宝可以自由行动，也就是不用担心捂热屁股，也不用担心尿湿床或者漏尿，尿湿了尿布只需要更换。即使准备更多的尿布，也不需要一分钱。

　　怎么样，还在穿尿布的宝宝，热了，请妈妈换一个。

　　当你决定为你的宝宝选择可丢弃的尿布时，你首先会注意到尺寸。目前市场上的各种尺寸可以说是相当完整的，甚至我们的好孩子产品也有专门为男女婴儿设计的颜色。

婴儿拒绝独自睡觉有三个原因

　　虽然很多人意识到让宝宝独自睡觉的重要性，但他们在实际操作中仍然遇到困难。大多数孩子一开始不愿意接受独自睡觉的事实。为什么宝宝这么抗拒独自睡觉？他们的心理大致如下

　　1.母亲的怀抱安全

　　有些婴儿没有父母就很难入睡；有些婴儿会潜意识地触摸母亲的乳头，一旦找不到就突然醒来；有些婴儿只要父母离开就会醒来。婴儿对母亲的依恋是原始的本能，对婴儿来说，父母不离开，婴儿的心会坚定，会感到安全、快乐。因此，睡在父母的怀里成为一种习惯，成为满足宝宝依恋情结的好形式。

　　2.他们不喜欢我

　　婴儿会认为睡在小床上是父母不喜欢自己，不要自己。爱和依恋的情感不满足，导致情感损失，导致情绪波动。他们经常为此感到不安，所以白天纠缠父母，变得爱发脾气，发泄不满，晚上哭，做噩梦。

　　3.我好害怕

　　在身心发育的过程中，孩子会害怕很多现象和事物，比如害怕黑暗、陌生人、孤独、动物，甚至想象中的人和事。母亲的怀抱是宝宝安全的港湾，离开父母温暖的怀抱，恐惧会更加强烈。电视上看到的恐怖画面，故事中的负面形象，窗帘上映的风中摇摆的树影，甚至他们幻想的魔鬼角色，黑暗房间里朦胧的物体，都会让宝宝感到恐惧和焦虑，所以他们不敢独自入睡。

婴儿和成人同床睡觉的危害

　　性早熟

　　长期睡眠很容易导致婴儿性早熟，睡眠人们穿宽松的衣服，睡眠不可避免地会有身体接触，这种接触会给婴儿带来安全感，但随着年龄的增长，婴儿开始有男女意识，这种身体接触可能会让孩子产生生理反应，导致性早熟。

　　宝宝没有养成良好的睡眠习惯

　　经常睡觉不能让宝宝养成良好的睡眠习惯，宝宝会习惯在睡觉时找到父母，这会让宝宝过于依赖父母，阻碍宝宝独立性的发展。虽然看起来睡觉找父母对宝宝的睡眠没有影响，因为早期的宝宝至少有一个父母陪伴，但当宝宝上幼儿园时，找到父母睡觉的习惯并不是一件好事。

　　影响宝宝的生长发育

　　经常睡觉不仅会影响宝宝的生长发育，还会影响家长。每个人都有不同的睡眠习惯。如果父母睡觉时打鼾或说梦，会吵到宝宝睡觉；另一方面，如果宝宝有这些坏习惯，也会影响爸爸妈妈。而且，父母的作息时间会潜移默化地影响宝宝。如果父母晚睡，宝宝就不能早睡。如果宝宝没有足够的睡眠时间，宝宝的发育就会受到影响，宝宝的身材也可能不高。

　　影响夫妻关系

　　此外，婴儿与父母的长期睡眠也会影响父母之间的性生活，父母自然不能在孩子面前做那些快乐的事情，但长期没有性生活会增加婚姻欺骗的机会。看来，与婴儿的长期睡眠不仅会影响婴儿的生长发育，而且会破坏夫妻关系，影响家庭和谐。

　　看完这些，你害怕父母不敢和宝宝睡觉吗？你应该和你的宝宝分开睡觉吗？但是，强行和宝宝分开睡觉，睡觉的时候会哭。这是因为宝宝不适应突然和父母分开，会给宝宝造成被父母抛弃的错觉，让宝宝缺乏安全感，影响宝宝的性格和沟通能力。因此，分房睡觉要循序渐进，家长要做好这些工作，让宝宝自己轻松睡觉。

　　步是分床睡。首先，买一张宝宝自己的小床放在父母的床边。首先，让宝宝习惯睡在自己的小床上，直到宝宝习惯睡在自己的床上，然后让宝宝睡在自己的房间里；

　　第二步是哄宝宝睡在宝宝的房间里。父母可以在睡觉前给宝宝讲故事，陪宝宝睡觉，然后从房间里出来；

　　第三步是提前把宝宝熟悉的玩具和床上用品放在房间里。看到这些熟悉的东西，卧室对他们来说并不陌生，他们自然不会害怕；

　　后，晚上睡觉时不要关门，确保如果宝宝半夜醒来，父母可以次冲到他们身边，让他们知道即使父母睡在不同的房间里，他们也可以次来陪他。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】