济南精神科医院?充足睡眠可预防青少年抑郁症

抑郁症检查哪些项目？

　　1、抑郁症需要大脑扫描。对于45岁以上的抑郁症，如果已经在其他部门检查过，一般需要进行CT或MRI检查，看看脑胶质瘤、脑膜瘤、脑血管硬化等脑部疾病是否会导致抑郁症状。前额皮层容易发生肿瘤。一旦漏诊，会给造成非常严重的后果。因此，精神科和心理科经常要做这种昂贵的检查。虽然很多人认为没有必要在没有发现疾病的情况下进行，但仍然有必要进行。

　　2、抑郁症需要内分泌检查。其中，6项甲状腺功能和6项性激素取决于是否有内分泌疾病。例如，如果发现垂体腺瘤，需要将抑郁症转移到神经外科，如果发现甲状腺疾病，则需要转移到分泌科。例如，抑郁症的双相情感障碍可能与甲状腺功能障碍有关。

　　3、抑郁症检查项目是什么？抑郁症需要脑电图。主要是看抑郁症的大脑是否有癫痫、病毒性脑炎、脑肿瘤等疾病，这些疾病可以表现为精神障碍。

　　4、抑郁症需要做精神卫生量表，就是让根据自己的情况填写量表，终得分反映抑郁症或焦虑症的严重程度。抑郁症服药后需要重复，根据分数变化计算治果。

　　此外，要判断是否患有抑郁症，还需要排除一些疾病等因素，使抑郁症的更加科学正确。抑郁症的症状可以在许多临床疾病中看到，如脑器质性精神障碍、身体疾病引起的精神障碍、非依赖性物质引起的精神障碍等。因此，在终抑郁症之前，必须排除上述疾病。

充足的睡眠可以预防青少年抑郁症

　　研究人员指出，青少年的父母应该尽快睡觉，同时确保他们的孩子有足够的睡眠。哥伦比亚大学的加里·扎密特博士说，这项研究失去了葛兰素史克和其他制药公司的支持。他还说，参与睡眠研究的两家公司都有经济效益。

　　研究人员表示，这一发现表明，充足的睡眠可能会为青少年提供一些维护，从而避免抑郁，减少自残的偏见。研究表明，与每晚睡眠8小时的青少年相比，每晚睡眠时间通常只有5小时或更少的青少年患抑郁症的风险增加了71%，自杀的可能性增加了48%。

　　詹姆斯是纽约哥伦比亚大学医学核心的研究人员冈维斯克博士指出我们的研究发明与睡眠不足是抑郁症的危险因素是一致的。在研究过程中，冈维斯克及其共同收集了15659名青少年及其父母的。所有这些人均干预了1994年至1996年对7年级至12年级学生的全国青少年健康纵向研究和高血压的治疗方法。

　　研究人员发现，这些学生的均匀睡眠时间为7小时53分钟。他们指出，青少年每天要睡9个小时。近70%的青少年表示，根据父母设定的周一至周五的上床时间。研究人员说，睡眠不足可能会使青少年情绪化，削弱他们应对日常职业压力的能力，并影响他们与同龄人和成年人的关系。教导青少年及其父母了解健康睡眠的好处，可能会产生喜人的后果。

　　美国的一项新研究表明，如果父母早上睡觉，他们的青春期儿童比其他晚上睡觉的青少年患抑郁症或抑郁症 自杀的概率较低。根据研究人员1日的睡眠杂志的研究，如果家长在午夜睡觉或更晚，孩子比晚上10点或更早上床睡觉的同龄人患抑郁症的可能性增加24%，自杀的可能性增加20%。

抑郁症吃什么食物？

　　枸杞肉丝冬笋枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。将猪油放入锅中加热，加入肉丝和竹笋炒至熟，加入其他调味料。抑郁症每天一次。适用于头晕、易怒、经血量大、面色暗沉、手脚发热等。

　　远志枣仁粥远志、炒枣仁、枸杞各15克，大米150克。将上述中药与大米洗净，加水煮成粥，即可食用。服用方法每天一次，睡前一小时服用。这种抑郁食疗粥具有缓解抑郁、镇静神经的作用。

　　首乌桑葚粥:首乌20克、何欢、女贞子、桑葚各15克，小米150克。抑郁症应该吃什么食物？将以上四种药物加水煎煮，去渣取300毫升药汁，与小米粥一起煮5分钟。每天两次，有滋补肝肾的作用。它不仅可以用于抑郁症的治疗，还可以改善失眠、忘记和易怒。

　　红豆薏苡仁红枣粥红豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10个，每天煮粥。一天三次。适用于抑郁症、更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节疼痛。

　　养心安神粥:莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。以上中药和大米洗净后加水煮成粥。服用方法:每晚一次。具有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。这种粥味道鲜美甜美，不仅可以作为抑郁症的饮食疗法，还可以作为抑郁症的饮食疗法。

　　蒸百合枸杞百合150克，枸杞100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞与蜂蜜混合，蒸至百合成熟。抑郁症每晚睡觉前吃50克。补肾养血，清热除烦，安心。

青春期抑郁症的病因

　　1、早期生活经验的因素。先天易感的儿童在经历创伤性经历后容易导致情绪障碍。一项调查提到，抑郁症儿童的精神刺激是对照组的三倍。一个人早年和童年的不良生活经历会大大增加抑郁的可能性。

　　2、性格缺陷。如被动-攻击性人格、强迫性人格、歇斯底里性人格等。一些学者认为，急性抑郁症儿童的病前性格大多是固执、固执或被动-攻击性人格；慢性抑郁症主要表现为无能、被动、纠缠、依赖和孤独；隐性抑郁症在病前具有强迫性和歇斯底里性格特征。

　　3、青春期抑郁症的发病与生化因素有关。例如，5-羟色胺5-羟色胺-HT功能减退可导致抑郁症，5-HT功能增强与躁狂症有关。药理研究表明，中枢去甲肾上腺素NE和/或5-HT和受体功能低下是抑郁症的原因。

　　4、青春期抑郁症的发病与遗传因素有关。抑郁症在家庭中发生的概率约为正常人口的8~20倍，血缘关系越近，发病概率越高。调查发现，青春期抑郁症约占71% 有精神病或行为障碍家族史。抑郁症儿童青少年一级亲属终身患此病的比例在20%~46%范围内。在家庭遗传方面，导致儿童抑郁症的危险因素包括亲子分离或早期母婴联系剥夺；父母患有精神疾病；父母虐待或忽视；家庭抑郁和自杀史；一些慢性身体疾病。

抑郁症的早期症状有哪些？

　　1、注意力不集中

　　抑郁症在疾病早期会出现注意力不集中，对于一些小决定，往往无法集中精力做出决定，大大降低了的工作效率，长期也会使感到沮丧和厌恶。

　　2、睡眠问题

　　患有抑郁症的通常会出现失眠症状，临床表现为浅睡眠多梦、容易醒来、醒来后难以入睡等症状，此外，一些抑郁症出现嗜睡。

　　3、缺乏兴趣

　　抑郁症通常对事物缺乏兴趣和内在驱动力，不关心他们通常非常重视的事情。虽然病人有足够的睡眠，但他们仍然感到疲劳，对任何事情都不感兴趣。

　　4、焦虑或坐立不安

　　抑郁症在发病初期也会出现焦虑或坐立不安等症状，有时会非常兴奋，很容易失去耐心和愤怒。如果在生活中遇到一些低压，也会使感到焦虑和不安，严重影响的生活和工作。

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