冬季是便秘的高发季节,加上今年北方尤其长期不下雪,尤为干燥,更容易引发便秘的发生。相对于抵抗力强的大人,小孩便秘更加值得关注。由于气候干燥、寒冷,孩子水分丢失较多,容易出现大便干燥的情况。那么孩子经常便秘怎么办?请看下面详细的介绍。
导致小儿便秘的主要因素
一、吃母乳便秘主要原因
1、母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。
2、母乳不足
如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
二、人工喂养便秘主要原因
1、没养成良好排便习惯
如果养成定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。
2、宝贝进食少
有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关,可以给宝宝查一查微量元素;妈妈也要设法将饭菜做得好看一些,促进宝贝食欲。
如何治疗便秘孩子总是便秘该怎么办
1、调整饮食结构,多给孩子做一些蔬菜粥、水果粥,或者是在牛奶当中添加一些新鲜的果汁,这些食物当中的纤维素成分能够很好的促进排便。
2、把手掌搓热,平放在孩子的肚脐部位,然后按照顺时针的方向轻轻按摩,这种方式可以达到加快孩子肠道蠕动的目的,能够帮助孩子消化食物并起到促进排便的作用。
3、服用适合儿童的益生菌产品,比如妈咪爱就是受到医生和众多宝妈的益生菌品牌,它的主要成分是屎肠球菌R-026、枯草杆菌R-179这两种活的益生菌,孩子服用妈咪爱后,含有的益生菌可以在肠道内迅速定植,抑制肠道内的有害细菌,从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。而且妈咪爱还能促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能,促进肠蠕动,从而治疗便秘。
4、使用开塞露来促进排便,当然,这种方法不能够长期使用,不然会产生依赖性,如果不是严重的便秘情况,不要使用开塞露来促进排便。
小儿便秘的预防方法有哪些
一、均衡膳食
宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。
二、定时排便
训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始,每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,注意室内温度以及便盆的舒适度,以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
三、*活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要*宝宝有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母要多抱抱他,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
四、适合便秘宝宝的口服药
适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。用药及用量请遵医嘱。
便秘的不良后果有很多,直接的后果就是肛裂,可引起便后滴鲜血,肛周疼痛。孩子在便后疼痛,就不愿意排便,这样会更加引起便秘,形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外,慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振,因而导致营养不良,精神萎靡,肠道功能紊乱,这样会更加重便秘。
小儿便秘的饮食调理方法
一、人乳喂养婴儿的饮食
人乳喂养婴儿较少发生小儿便秘,如果发生,除喂人乳外,加用润肠辅食,如加糖的菜水或橘子汁应用新鲜橘子挤汁,市售瓶装橘汁开瓶后易污染、番茄汁、煮山楂或红枣水。
4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时,可加1~2次加8%糖的牛乳。
蜂蜜水每天60~90ml,也有帮助。
二、人工喂养婴儿的饮食
人工喂养儿较易发生小儿便秘,但如合理加糖及辅食可避免便秘。
如果发生,可将牛乳加糖增至8%,并可加喂果汁如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁以刺激肠蠕动。
较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食,再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1~2周岁,如已加了各种辅食,每天牛奶量500ml即够,可多吃粗粮食品,如红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。
营养不良小儿便秘,要注意补充营养,逐渐增加入量,营养情况好转后,腹肌、肠肌增长、张力增加,排便自然逐渐通畅。
小儿便秘的家庭保健措施
训练定时排便的好习惯
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
训练时间一般选在每次主餐一小时以内,父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟,并在旁边发出一些与大便有关的如臭臭、拉拉等语号来诱导他大便。刚开始时,由于各个孩子的成长个体差异,宝宝不一定会按大人的示意去排便,但做父母的对孩子仍要采取轻松、容忍和鼓励的态度,*不要给孩子身心上造成压力,使孩子产生抗拒心理。只要继续坚持,训练一段时间,孩子就会形成对大便的条件反射,逐渐产生便意。
训练过程中,当发现孩子忽然站定不动、睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯号时,就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说宝宝要拉了、宝宝的臭臭要出来啦的话语,帮助孩子深刻感受便意,并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情,久而久之,宝宝就会爱上排便的感觉,从而终形成定时排便的习惯。
加大运动量
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里,应该多抱抱他,并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作,以此加大孩子的活动量,加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿,父母应多让他在地板上爬行,或让他多行走和跑动,甚至还可以拿一些气球让孩子吹,以此增加运动量和腹内压,达到锻炼腹肌的作用,还可避免小儿便秘。
定时按摩法
在每天早餐后30分钟时,妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右,帮助孩子的肠管蠕动,促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周,对改善小儿便秘会收到很好的效果。
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