宁波精神科医院?产后抑郁症的表现这样调养让宝妈恢复健康

产后抑郁症的严重危害是什么？

　　1、情绪低迷

　　发现自己不开心，不想和别人交流，兴趣下降。表现为失眠、乳汁分泌受影响、头晕、胃肠道不适、疼痛不缓解的身体感觉。

　　2、注意力不集中，记忆力减退

　　很容易分心，人们变得相对迟钝，反应缓慢，与原来的性格形成对比，情绪很容易在与家人的交流中波动，甚至歇斯底里。

　　3、警惕性高，占有欲强，但无能为力

　　产妇不断自责或自我否定，有意识地无法照顾孩子，要求与孩子分开一段时间，甚至有自杀或抱着孩子自杀的想法。

　　产后抑郁症影响婴儿的语言能力。大多数抑郁的母亲对抚养婴儿缺乏兴趣，说话少，对婴儿没有反应，反应迟钝。对宝宝越来越疏远，不愿意有皮肤接触，导致神经系统刺激不足，心理发育受到抑制，导致宝宝对外部环境和人表现出退缩和无法适应的反应，对妈妈说话的反应能力降低，缺乏学习能力。产后抑郁症会影响婴儿的智力发育婴儿出生后几年，大脑发育快，也是心理和智力发育的关键时期。如果母亲的情绪不稳定，更多的负面情绪，会影响婴儿智力的发育。

　　传统观念认为，产妇生完宝宝脾气古怪是正常现象，不用管，会慢慢缓解。事实上，如果家庭对产妇的情绪变化缺乏足够的重视，可能会导致症状加重。预防产后抑郁等产后精神问题，应从两个方面入手，一是产妇自身应了解一些心理知识，以调节情绪和精神状态，及时缓解一些负面情绪；另一方面，家庭成员应尽可能多地与产妇沟通，密切产妇的情绪变化，是那些有抑郁症和精神病史的人。如果发现产妇精神和行为异常，应及时向专业心理学家。

　　产后抑郁症对新妈妈的身心健康危害很大。作为她的家人，我希望你能更加新妈妈的心理变化。如果你发现抑郁症的趋势，你必须及时干预，并努力帮助新妈妈迅速摆脱心理阴霾。

产后抑郁症的表现让宝马恢复健康

　　1、情绪异常

　　抑郁症孕妇的症状一般是注意力不集中，情绪变得焦虑、易怒，容易生气。

　　2、兴趣丧失

　　抑郁症孕妇可以持续7天左右，对任何事情都很无聊。有时候我甚至认为一睡不醒就好了。

　　3、性格上变得自闭

　　除了必要的话语，孕妇忧郁时会非常沉默，这种保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能整天呆在没有灯的房间里。

　　4、即使夫妻之间的性生活没有问题

　　但患有抑郁症的孕妇会非常调查性生活，有些严重的已经开始分房睡觉了。

　　5、秘密依赖酒精

　　依靠一些药物也是孕妇抑郁症的表现。

　　6、自杀的想法和行为的出现

　　这种行为无疑是孕妇抑郁症危险的表现，当出现类似情况时应就医。

　　产后抑郁症该怎么办？

　　创造合适的产后恢复环境

　　产妇从医院回家时，要限制来看望的人，尤其是关掉，为自己营造一个安静、舒适、卫生的休养环境。

　　学会寻求家人的帮助

　　产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只沉浸在增加新宝宝的快乐中，忽视产妇的心理变化。请多和自己说话，及时告诉自己一些育儿经验。

　　注意自我心理调节

　　有了孩子后，年轻母亲的价值观就会改变。以冷静的态度接受这一切有助于帮助母亲摆脱负面情绪。你可以做你喜欢做的事，沉浸在你的爱好中，忘记你的烦恼。

　　夫妻之间要换位思考，相互理解

　　有了孩子，丈夫会感到很大的压力，他们会更努力地工作，妻子应该理解丈夫；丈夫也应该理解妻子产后身体的变化和照顾孩子的努力工作，并主动分担家务。夫妻应该互相理解和交流。

　　等待产后忧郁的自愈

　　产妇产后要努力放松心情，等待体内激素水平的调整，总是形成平衡，让自己适应新的生活。

　　产后饮食清淡，营养丰富

　　产妇要吃营养清淡的食物；同时，享受被亲人照顾的亲情，感谢他们的爱，让自己得到心灵的恢复。

　　正确面对问题

　　如果产妇出现产后抑郁症症状，应科学治疗，及时在医生指导下服用抗抑郁药，不要轻视抑郁症的危害。

　　适度增加休养中的运动量

　　产妇可以快乐地做适量的家务和体育锻炼。这可以转移注意力，不再婴儿或担心的事情。

　　期待好时光，度过坏日子

　　孩子是年轻母亲希望的源泉，孩子的健康和幸福是母亲的责任和义务。所以你肯定会遇到困难和麻烦，在坏日子你也应该保持好心情，我相信一切都会变得更好，努力做好每件事。

　　珍惜每一个睡眠机会

　　产妇应该学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安全入睡时，产妇不应该洗，而应该抓紧时间闭上眼睛。

哪家医院治疗产后抑郁症好？

　　1、治疗产后抑郁症医院的声誉一家好医院总是给当地病人留下良好的印象，即良好的声誉。在产后抑郁症去看医生之前，不妨在网上，或者问更多的人，初步了解医院的情况。

　　2、产后抑郁症医院资质产后抑郁症选择医院取决于医院资质。一般来说，高资质医院是经政府机关省卫生厅、市卫生局批准的正规医疗医院。进入医院查看营业执照，或在网上查看其标准化的批准执照信息。

　　3、治疗产后抑郁症医院的医疗资源医疗资源是评价医院好坏的一个非常重要的基本要求，选择医院也是如此。此外，该行业有专业化，医院也有自己的部门和部门。产后抑郁症不仅要看医院的整体情况，还要考虑医院的部门。

　　4、产后抑郁症医院治疗服务目前，由于思想教育的不断加强，许多医院的服务态度有了很大的提高，作为亲属正在形成氛围。然而，医院之间的发展并不平衡，彼此的看法还是有一定差异的。服务态度不好，对病人不认真，不小心，容易误诊、误治、延误病情，也可能出错，造成不良后果。此外，更需要善良、体贴，对冷眼相看，会使其情绪低落，不利于疾病的改善和恢复，因此产后抑郁症应选择服务态度良好的医院。

如何预防产后抑郁症

　　事实上，由于孕妇在怀孕期间行动不便，她们在家花的时间比较多。孕妇长时间思考，情绪对比可能会变大，不利于胎儿健康。她们可以做其他事情来转移注意力，比如在家画画、玩乐器、养花等胎教，既能陶冶情绪，稳定情绪，又能达到很好的安胎效果。

　　但孕妇必须记得避免做强烈威胁的运动，或者看暴力的电视节目，晚饭后散步，帮助消化，心情会变得快乐。保持良好的生活习惯，日常生活有规律，均衡饮食，多吃营养食物，工作和休息正常。

　　这样，母亲具有健康的身体功能，有利于胎儿吸收大量营养。孕妇还应多与家人沟通，保持家庭和睦，或与部分准妈妈交谈保健问题。他们不仅可以交好朋友，还可以丰富知识，让你感到舒适，对生活更加积极乐观。

为什么产后抑郁症发病率高？

　　1、孕妇分娩后，全家人都处于迎接新生活的兴奋之中，产妇不再成为家庭兴趣的，容易被忽视。

　　2、当产妇出现心理波动时，很容易被误解为婴儿性别与期望之间的差距、对孩子体重过轻或过重的焦虑、家庭困难、婆媳不和谐等。

　　3、产妇担心抑郁症需要治疗和药物治疗，使婴儿无人照顾，或家人不愿承认她患有抑郁症，这也使产妇的抑郁被稀释和忽视。

　　此外，80后群体独特的心理特征也是产后抑郁症的原因之一。80后生孩子前后，心理差距会很大。此外，工作与生育的冲突、抚养孩子压力的增加、生孩子伤口疼痛等原因也是导致产后抑郁症高发的几个主要因素。

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