宁夏儿童医院?老人张嘴睡觉的危害

老年人睡觉搓牙齿是什么病

　　1、老年人睡觉搓牙齿是什么病

　　发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙,中医辨证多属于实证、火证,可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗,但必须在中医师的指导下服用。

　　功能性消化不良出现的夜磨牙,往往伴有腹胀、早饱、嗳气、厌食、腹痛、烧心、反酸、恶心或呕吐等。

　　肠道寄生虫感染也会引发夜磨牙。寄生在肠道的蛔虫分泌出来的毒素和它们的代谢废物,经由血液循环来到大脑,刺激咀嚼中枢,使之兴奋,不断发出使咀嚼肌活动的指令,导致磨牙。

　　2、老人张嘴睡觉是怎么回事

　　首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;

　　鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;

　　三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴睡觉的原因,感冒治疗好后即可恢复正常;

老人张嘴睡觉的危害

　　保健专家表示，老人睡觉张着嘴，有几种可能首先可能是老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张嘴出气；其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅；三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人张嘴睡觉的原因，感冒治疗好后即可恢复正常。

　　老人长期用嘴呼吸，会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形；还容易吸入冷空气和灰尘，伤及肺和胃；长期呼吸不畅，影响睡眠质量，造成日间疲乏，精神恍惚。

　　保健专家指出，以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况睡前*鼻腔畅通，可用冷水冲鼻子；保持室内温度与湿度适宜；大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人，都是仰卧状态，不妨帮老人改为侧卧状态，或者调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得比较垂直，增加呼吸量。

老人突然嘴巴歪怎么回事

　　1、老人突然嘴巴歪怎么回事

　　老人突然嘴歪考虑有可能是脑中风或者是面部神经麻痹。

　　脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风脑出血或蛛网膜下腔出血和缺血性脑中风脑梗塞、脑血栓形成两大类,以脑梗塞为常见。

　　面部神经麻痹又叫面瘫,该病起病急骤,其表现为口眼歪斜、言语不清、 口角流涎等,中医称之为中风。现代医学认为该病是由于脑血管阻塞、面部血液循环不畅、患部神经传导失调所致。面神经瘫痪分为周围性面瘫与中枢性面瘫瘫,前者大多原因不明,与寒冷,风吹,病毒感染有关,后者为脑血管意外引起的合并症。周围性面瘫一般能完全治疗好,很少有后遗症,中枢性面瘫则部分不能完全恢复。治疗原则上二者基本一样,以针灸为主,辅以药物治疗。周围性面瘫越早进行治果越好,一般能在一到二个星期内完全恢复。

　　2、有什么原因导致老人嘴巴歪

　　高血压:高血压是中风常见而又重要的危险因素,治疗高血压可以降低脑卒中的发生。舒张压每下降5—6毫米汞柱,中风的危险下降42%,仅仅控制收缩压,也可以将中风中减少1/3。

　　糖尿病:糖尿病不仅可以诱发、加速脑动脉粥样硬化,还可通过多个途径使脑血管血栓、栓塞的危险性增加。糖化血红蛋白降低1%,中风的发病将减少12%。

　　心脏病:许多心脏疾病可能导致中风,如房颤、心肌梗死、左心室肥厚等。通过脉搏触诊和心脏听诊,可以初步了解是否有心律失常。通过心电图或超声心动图检查,能进一步明确中风。

关于老年人之睡眠问题

　　内经·灵枢·营卫生会篇中讲道老人之不夜瞑者，何气使然?少壮之人不昼瞑者，何气使然?意思是老年人晚上睡不着觉，是什么原因造成的呢?年轻人不在白天睡觉，这是为什么呢?

　　后面岐伯说到壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。这个岐伯是黄帝的老师，他答道年轻少壮的人气血充盛，他们的肌肉滑利，经络道路通达，营气与卫气各司其职，各自遵循自己的道路，所以白天精神而到晚上睡觉。

　　老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精而夜不瞑。这句话说明老年人随着年龄的增长，气血变得衰少，肌肉干枯，气血运行的道路因为各种陈年痼疾而导致堵塞，气血运行不畅，五脏不协调了，老年人的营气衰少，所以白天不精神，而晚上睡不着觉。

　　所以，内经给我们解释了失眠的病因因素，老年人失眠的基本病因是因为年龄的增长，气血虚弱衰少，而且老年人有基础病的就更容易得失眠，脉络，气道不通也是老年人发病的重要原因，所以我们在辨治老年人失眠时，在辨证论治的基础考虑气血虚弱的情况，兼以活血化瘀。

　　而对于老年人来说，这段话给我们的启示是

　　1、老年人在平常的生活中要注意治疗基础病，像高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，并且要补充气血，平时可以进行一些食疗。

　　2、而对于气道不通的病机，老年人可以进行散步或者健身活动锻炼一疏通经络，在平时可以打太极拳、八段锦等以疏通气道，这样使气血流通，或能对老年人顽固性失眠有效。

　　3、老年人失眠还可以来门诊选择中药进行调理，改善睡眠质量。

老年人睡眠注意十二忌

　　一、忌临睡前吃东西

　　人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

　　二、忌睡前用脑过度

　　晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

　　三、忌睡前情绪激动

　　人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

　　四、忌睡前说话

　　因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

　　五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡

　　浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

　　六、忌仰面而睡

　　睡的姿势，以向右侧身而卧为，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生恶梦，影响睡眠质量。

　　七、忌张口而睡

　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。

　　八、忌蒙头而睡

　　老人怕冷，尤其是冬天，喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己唿出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。

　　九、忌久卧不起

　　中医认为久卧伤气，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。

　　十、忌当风而睡

　　房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。

　　十一、忌眼对灯光而睡

　　人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡。容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。

　　十二、忌靠着火炉或暖气睡

　　这样做，人体过热，容易引起疖疮等热症。另外，夜间因大小便起床时，离开温暖的环境也容易受凉感冒。

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