山东儿童医院宝宝如何添加辅食 宝宝辅食吃什么

宝宝添加辅食的时间表

　　3个月内此时宝宝没有牙齿，消化功能不成熟，适合给宝宝喂一些蔬菜水。方法是先煮200毫升左右的水，然后将洗净切碎的嫩蔬菜叶放入沸水中约100克。再次煮沸后，离开火带盖静置一段时间，稍冷后留水。注意食用，因为蔬菜水中维生素C的性质非常不稳定，在空气中很容易被氧化和破坏。为了让宝宝喜欢蔬菜，建议5个月后尽量给宝宝喂胡萝卜汁或菠菜汁，这对宝宝以后喜欢吃蔬菜有很大帮助。

　　方法是先把洗净的蔬菜撕下叶子，把叶子撕成碎片，不要用刀切，以免混合粗纤维，不利于婴儿的消化。同时，烧开等量的水，然后将碎叶放入沸水中，煮10分钟左右。稍冷后，将碎叶倒入不锈钢或铜丝筛中，过滤掉水分，然后用不锈钢勺刮过滤。废渣，筛子下滤出的泥状物为菜泥。蔬菜泥可以单独喂给宝宝，也可以和粥、烂面一起吃，每次15克，每天15克。～2次。随着婴儿年龄的增加，可逐渐增加到每次100毫升左右。注意不要使用奶瓶喂养水婴儿吸奶瓶比母乳更容易吸收，以免导致婴儿吸奶无力。

　　4～12个月现阶段婴儿牙齿逐渐发芽，胃容量逐渐增加，此时可喂婴儿泥，不仅能补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还能使婴儿食物从蔬菜水流质到泥软食物逐渐过多，以适应消化功能的变化，满足婴儿的生理需要，准备断奶，同时培养婴儿咀嚼的习惯。

　　还有一点要孩子的父母，给宝宝添加的辅食种类不要太精细，多吃玉米、红薯等粗粮，防止维生素B1缺乏。在选择米粉时，也要注意，很多妈妈在选择米粉时有时没有明确的要求。其实比如我宝宝吃的安豆米粉，分为多种营养配方和口味可供选择，主要看宝宝适合什么，需要什么。而不是无目的的随意购买。问问宝宝店里的导购员或营养师。

　　以上内容为我们介绍了婴儿添加辅食时间表，我们的母亲应该熟悉这篇文章，母亲可以根据上述内容为我们的孩子合理搭配早餐，不是母亲的女性朋友，也应该收集这篇文章，以方便我们未来的咨询，当我们的孩子出生时，我们可以成为一个合格的好母亲，让孩子茁壮成长，为孩子提供的营养，严格按照辅食添加时间表哟，这样才能*孩子的营养

婴儿如何添加辅食？ 宝宝辅食吃什么

　　首先，添加辅食的时间

　　早不早于4个月，晚不晚于6个月。宝宝可以添加辅食，会有信号给你。

　　1、对大人吃饭感兴趣

　　2、唾液分泌显著增加

　　3、婴儿经常咬奶头或奶嘴

　　4、母乳喂养每天8-10次，人工喂养婴儿奶量超过1000毫升仍显示饥饿

　　5、吞咽功能逐渐协调成熟，舌头上的食物不再吐出来

　　二、添加辅食的原则

　　1、从单一到多样

　　从一种新食物开始，米糊是合适的，婴儿是否有过敏反应。每种新食物应持续5天。如果婴儿出现胀气、腹泻、皮疹等过敏症状，应停止，并在婴儿症状消失后酌情添加。

　　2、 从稀到稠

　　根据婴儿的牙齿生长和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘度，使婴儿的肠道有一个适应食物的过程。

　　3、 从细到粗

　　首先，从软米糊、蔬菜泥、水果泥等糊状食物开始，随着婴儿咀嚼能力的提高，逐渐从小颗粒状食物调整，后到婴儿可以吃小块固体块状食物。

　　4、 从少到多

　　开始喂食时，重量约为1小勺儿童勺，在婴儿适应新食物后逐渐增加，以温和、循序渐进的方式让婴儿逐渐爱上吃辅食。

　　三、米粉OR蛋黄

　　种补充食物是铁米粉，不易过敏，但也可以补充铁。同时，富含维生素C的水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。虽然蛋黄富含铁，但铁大多是三价铁，不易被吸收。蛋黄也会增加婴儿过敏的风险，所以不建议使用蛋黄作为种补充食物。

　　四、米粉OR麦粉

　　婴儿非常敏感，麦麸和小麦的内部成分很容易引起婴儿过敏和皮疹不适，而米粉中没有这种成分，所以米粉通常是选择添加谷物的*。

　　5.配方米粉OR自制米粉

　　配方米粉添加了婴儿所需的各种维生素和矿物质，这个过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉平衡地增强了钙、铁、锌和其他20多种营养物质。家用自制的米粉不含营养物质和矿物质。与此同时，大米中的重金属超标砷、汞

　　婴儿消化系统不完善，胃容量小，虽然生长需要更多的营养，但不能摄入太多，但也需要更高营养密度的补充食物来帮助。

　　六、粥水、骨汤适合初试辅食吗？

　　粥水不适合作为补充食物的*，因为6个月大的婴儿应该吃糊状食物，而粥水仍然是液体食物。

　　骨汤煮面条，因为骨汤的营养非常有限，只有肉的十分之一，作为6个月的婴儿首先添加补充食物不合适，更适合9个月以上的婴儿。

　　七、初试米粉怎么冲调？

　　可以使用配方奶粉、母乳或稀释的苹果汁。一开始的量必须更少苹果汁富含维生素C，可以帮助米粉中的铁被婴儿吸收。当婴儿完全习惯了，然后逐渐增加稠度和频率。

　　8、为什么不用牛奶做米粉呢？

　　因为2岁以下的婴儿不能喝新鲜牛奶，也不能用新鲜牛奶做米粉，主要原因是新鲜牛奶的成分和配方奶，母乳不同，过早给婴儿喝新鲜牛奶会使肾脏负荷过大，同时新鲜牛奶中的铁不容易被吸收，如果你想做米粉建议或温水、母乳或配方奶。

　　9、加入米粉后，大便干燥怎么办？

　　可以让宝宝多补充水分，或者调整米粉和水的比例，让米粉更薄，或者在米粉中加入一些清火宝，帮助宝宝消化吸收。

　　十、一岁以下，牛奶仍是主食，辅食只是补充食物

　　婴儿补充食品，也被称为断奶食品，不仅指婴儿断奶时使用的食物，而且指从单一牛奶喂养到完全断奶阶段添加的过渡食品。然而，牛奶中的一些营养物质在补充食品中没有，在一岁以内，婴儿的主食应该主要是母乳或配方奶粉，补充食品只能作为补充食品。

　　建议给宝宝买食物时，首先要安全健康。其次，要有淀粉水解技术，宝宝更容易消化吸收。第三，选择添加活性益生菌或益生元，这样可以促进肠道健康。后，我们应该购买不含蔗糖和香精的食物，以保护婴儿的嫩味和未完全发育的消化器官。

宝宝添加蛋黄辅食的方法

　　1、添加蛋黄的年龄

　　①普通婴儿7个月龄左右

　　②湿疹、腹泻婴儿8个月后考虑添加，结合医生的意见，有些婴儿需要在一岁后添加。

　　二、蛋黄添加排序

　　①米粉添加个婴儿辅食

　　选择原味米粉，选择强化铁的原味米粉， 因为这一时期的孩子，很多都会出现缺铁性贫血。

　　②菜泥婴儿辅食添加第二名

　　从绿叶蔬菜或南瓜胡萝卜等根茎类食物中添加 添加均可，强调一种添加，在添加过程中随时发现哪种过敏的可能性，及时调整。

　　③果泥:添加第三名婴儿辅食

　　苹果和香蕉是*，然后逐渐扩大范围。也是如此。 强调一种添加，在添加过程中随时发现哪种过敏的可能性，及时做出调整。

　　④蛋黄婴儿辅食添加第四名

　　因为它含有动物蛋白，所以需要婴儿的胃肠道 添加一些补充食物后，此时胃肠功能和适应性增强，此时添加可降低过敏的概率。

　　三、吃蛋黄的方法

　　①蛋黄糊熟蛋黄 白开水，调成稀糊状

　　②蛋黄米粉糊熟蛋黄 米粉 白开水，调成糊状

　　③蛋黄蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤 三份水，搅拌均匀，蒸熟。

　　④蛋黄菜泥蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤生蛋黄蛋黄蛋汤 半份菜泥 三份水，搅拌均匀，蒸熟。

　　⑤蛋黄豆腐蛋汤生蛋黄豆腐蛋汤生蛋黄豆腐蛋汤 半碎豆腐 三份水，搅拌均匀，蒸熟。

　　⑥蛋黄增稠蔬菜粥婴儿蔬菜米粥，后倒入搅拌均匀的生蛋黄，慢慢搅拌，所有蛋黄煮熟后关火。

　　⑦蛋黄增稠面汤婴儿蔬菜面汤，后倒入搅拌均匀的生蛋黄，慢慢搅拌，所有蛋黄煮熟后关火。

婴儿添加辅食的好处

　　1、满足宝宝成长需求的营养

　　6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要。世卫组织建议婴儿在6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食，帮助婴儿及时摄入均衡充足的营养，满足生长发育的需要。

　　2、培养味觉习惯

　　6个月~2岁是婴儿味觉发育的关键时期。如果在此期间，婴儿有品尝各种食物的经验，他将来会愿意接受各种食物。如果我们给他的食物相对单一，婴儿的味觉发育可能不够发达，那么对于他从未经历过的食物及其味道，就会有抵抗。

　　3、训练咀嚼和吞咽能力

　　宝宝长大后，牙粘膜变硬，尤其是长出门牙后。如果他及时吃软化的半固体食物，他会学会用牙龈或牙齿咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨的发育和乳牙的萌出。

　　从习惯吸奶到吃接近成年人的固体食物，婴儿需要有一个逐渐适应的过程。从吮吸到咀嚼、吞咽，婴儿需要学习另一种饮食方式，通常需要半年或更长的时间。

　　4、促进牙齿发育

　　补充食物的添加和牙齿相互促进和依赖。及时添加和改变补充食物的形式，为牙齿的萌发和生长提供足够的营养，牙齿的萌发促进婴儿更好地咀嚼，有利于吸收和利用。

　　5、促进肠道发育

　　宝宝吃的食物经过口腔咀嚼和胃初步消化后，应在肠道内再次消化，将食物分解成各种营养物质，分配到宝宝身体各处。因此，肠道是营养的中转站，其发育对宝宝的成长起着至关重要的作用。

　　6、促进语言发展

　　添加补充食物对婴儿的智力发展，是语言发展非常有帮助。因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练婴儿舌头、牙齿和口腔之间的合作，促进口腔功能，是舌头的发育，使语言表达的硬件设备趋于成熟。

　　7、为断奶做好准备

　　婴儿辅助食品又称断奶食品，不仅指婴儿断奶时使用的食品，还指从单一牛奶喂养到完全断奶阶段添加的过渡食品。

婴儿添加辅食的信号

　　妈妈们如何知道宝宝需要添加辅食？事实上，当宝宝需要更多的营养时，会发出一定的信号。让我们来看看给宝宝添加辅食的信号

　　1、如果大人吃饭，宝宝盯着看，表现出极大的兴趣，或者喜欢抓住大人正要吃的东西，妈妈应该及时得到添加辅食的信号。

　　2、当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会试着舔进嘴里吞下去，看起来很开心，很好吃，所以这表明小家伙开始对食物感兴趣，母亲会考虑给宝宝添加补充食物。

　　3、婴儿的吞咽功能完美，舌头反射消失。婴儿的舌头和口腔肌肉发展到舌头上的食物可以送到嘴后面，一起完成咀嚼动作，而不是总是把任何食物送到舌头上吐出来。

　　4、母亲会发现婴儿饿得很快，即使吃足够的母乳或增加喂养次数，每天摄入1000毫升，或每次超过200毫升，也不能满足他的食欲需求，然后开始添加补充食物。

　　5、宝宝吃、喝、睡、玩、排便、精神反应正常，完全没有生病的迹象，但连续几天哭泣或易怒。此时，有必要考虑婴儿是否已经到了添加辅食的年龄。

　　7、婴儿一直在吃母乳，但近一两个月的身高和体重增长不是很好，生长曲线太温和，不能达到正常标准，此时需要添加补充食物。

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