武汉肿瘤医院-吃什么会增加患癌症风险呢

对此研究成果，解放军二炮总医院急诊科主任彭石林还表示。原因是每一个糖全是含钙的酸性食品，摄入过量必定和人体钙发生争执，使人体发生中性或酸性环境，身体免疫力也随之降低，各种致癌因子就会趁虚而入，长期摄取高糖食物容易造成肿瘤。

以乳癌为例，含糖食物在体内分解成葡萄糖后，进入血液，使血糖浓度上升，进而胰岛素很多代谢去满足这些必须它器官。当糖原摄取降低时，胰岛素分泌量相应减少，但女性胸部除外，它是一个能过多汲取胰岛素的器官。长期摄取高糖食物，血中胰岛素含量一直处于高质量情况，导致胸部中胰岛素很多增加，并不断生长、繁育乳癌细胞，从而导致乳癌产生。

这些喜欢吃甜点、饼干、零食的人，摄取白糖总量应控制在30~40克左右。但我们常吃的甜品中，一勺果酱约含糖15克，3小块朱古力约含糖9克，1个蛋卷冰淇淋约含糖10克，几片饼干约含糖10克……稍微不注意，30~40克的摄入量很容易提升。因而，一定要限定甜品摄取，日常饮食以谷物、豆类、红薯为主，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深色叶菜类和红萝卜、番茄等。此外，家长应控制孩子零食、糖块的摄入量，以免因糖摄入量超标，导致体质下降而给癌细胞以机会。

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