与"疲劳预防"相关的文章有270篇：
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疲劳过度如同“追逐死亡”？快快自测疲劳程度！
每个人都会面临着各种各样的疲劳，最常见的就是劳力疲劳，多休息就能好转。但长时间过度疲劳持续未缓解，就会造成消化功能减退，减慢新陈代谢，降低免疫力，威胁各个器官健康。自己是否出现疲劳，可通过以下几个方法...详细»
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过度疲劳有哪些症状？ 中医教你5种好方法来缓解疲劳！
经历了繁忙的一整天人们会感觉到劳累，上班没有任何精神而且不停的打哈欠，这属于过度疲劳的症状，可以通过中医的方式来缓解疲劳感，让人们精神变得更加振奋。详细»
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上班疲劳？ 中医给你支5招让你满血复活
上班族更容易出现身体疲劳的问题，如果感觉到身体疲劳，可以活动一下身体，也可以眺望一下远方，能有效缓解视力疲劳，坚持做颈肩操能促进血液循环，可有效缓解疲劳感，张大嘴巴打哈欠也可有效缓解疲劳，上班疲劳如何...详细»
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长期疲劳危害大 中医教你来缓解
中医药很早就认识到人体的疲劳问题，中医称疲劳为“懈怠”、“劳倦”、“疲乏”，属“虚劳”、“虚损”范畴，认为疲劳是身体虚弱的表现，“有以劳倦，形气衰少”。虚指人体脏腑气血亏损，“精气夺则虚”。对于不同的...详细»
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得了慢性疲劳综合征？ 多吃10种食物赶走疲劳
如今越来越多的人患上慢性疲劳综合征，他们大多是公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员，以及长期生活不规律的“夜猫子”等人群。长期慢性疲劳如果得不到缓解，将给身体带来严重伤害。如何才能知...详细»
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7招教你甩掉疲劳 让你精神一整天
种种的疲劳都是身体亚健康的信号，如果不引起注意，疲劳也将慢慢成为健康杀手，你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢？详细»
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产后疲劳因为贫血吗？如何缓解产后疲劳
产后妈妈要照顾宝宝，要操持家务，还要进行健身锻炼看，非常容易疲劳。那么，产后新妈们该如何缓解产后疲劳呢？详细»
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解决孕期疲劳五原则 每位准妈妈都适用
有些准妈妈孕期特别容易疲劳，不但经常昏昏欲睡，而且还感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤其明显，这就是孕期疲劳。那么孕期疲劳怎么办呢？详细»
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上班族缓解疲劳吃什么？饮食注意4点
上班族每天都有繁忙的工作，而想要缓解疲劳就要会吃。日常饮食对缓解疲劳有很大的帮助，所以在安排饮食时就要多用心。今天，就来为上班族介绍一下吃什么可以缓解疲劳，千万别错过了。详细»
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缓解眼疲劳 多喝这几款茶
看电脑、玩手机的时间长了，眼睛容易疲劳，上了年纪，多看一会报纸眼睛也会疲劳……用眼疲劳已普遍现象，很多人习惯随便滴点儿眼药水来缓解眼睛的疲劳及不适。但是，专家提醒：眼药水使用不当，长此以往，可能会带来...详细»
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心理疲劳可能引发抑郁症 教你如何远离心理疲劳
随着社会压力的增大，很多白领女性都有心情烦躁、思维迟钝、反应迟缓等，这其实就是心理疲劳的症状了，有人说心理疲劳等同于忧郁症，其实抑郁症属于一种心理疾病，心理疲劳是一个心理症状，并且是抑郁症中的首要症状...详细»
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太忙会累 六个小小动作就能抗疲劳
生活压力大，使很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康，那么如何抗疲劳呢?下面小编先给你解释疲劳的症状，再教你抗疲劳的方法。详细»
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日常要如何对抗疲劳？
抗疲劳，人为什么会疲劳？疲劳是一种生理性现象，对人来说是一种保护性的机制。这是身体向我们发出应该休息的信号。如果对它不管不顾，身体就会受到损害，最后积劳或疾。 疲劳的分类疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲...详细»
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上班族身体疲劳怎么办？6种“香”菜抗疲劳
快节奏的都市生活，往往让我们感到疲劳，尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢？小编要告诉大家，缓解疲劳和饮食也有很大的关系，如果吃不对食物就会适得其反哦。详细»
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慢性疲劳综合征的饮食保健
慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。 慢性疲劳综合...详细»
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小妙招：不用药水也能缓解眼疲劳
近年来，电脑族大量出现，80%的人都有过眼疲劳的经历。可别小觑眼疲劳，眼睛可是全身疲劳的发源地。只要眼睛出现酸痛、发胀、干涩、模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦躁、反应迟钝、疲乏无力和...详细»
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推荐3款中医药膳调理眼睛疲劳
眼睛疲劳怎么办？眼睛疲劳吃什么好？治疗眼睛疲劳的药膳有哪些？推荐3款中医药膳调理眼睛疲劳问题。 详细»
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眼睛疲劳自我治疗的方法
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严...详细»
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四种食物抗疲劳 赶走倦容
不要小看疲劳，因为这可能是身体发出的警讯。但俗话说药补不如食补，吃对食物也能抗疲劳，让精神为之一振。那抗疲劳的食物有哪些呢？下面，小编就告诉大家吃什么可以抗疲劳，马上来看看吧！详细»
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女性疲劳该多吃些什么呢？
女性很容易出现疲劳的情况，你是属于哪种类型的疲劳，对抗疲劳该多吃些什么食物呢？跟小编一起来了解一下吧。详细»
