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    尿路感染要怎么预防

      夏天是尿路感染的高发季节,因为闷热的天气让去游泳的人数猛增,要知道公共浴池是疾病传染的高发地段。很多人因为对于卫生没有养成良好的习惯,即使在公共场所回来也没有洗手洗澡的概念。那对于这种疾病像尿路感染要怎么预防?对此,来看看小编给大家的详细介绍。

      首先良好习惯要养成这是必须的,多喝水 每日摄入3000毫升以上的水分,发挥水的利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患,讲究个人卫生 勤洗澡,勤换内裤,宜穿 透气好、吸湿性强的棉织品内裤,夫妻生活要多注意卫生,便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净,不要憋尿 每2~3小时排尿一次,避免细菌在尿路繁殖,避免养成酗酒、久坐、 长期开车等不良习惯,尿急时,不要延迟上厕所。

      宜吃清淡、富含水分的食物,进食新鲜的蔬菜、水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功 效的食物,如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉、狗肉、兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧。

      注意休息要保证充足的睡眠,坚持体育锻炼。还应注意加强营养,增强体质。注意劳逸结合,治疗期间要注意卧床休息,这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论,其 中,有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样,就会促进病变部位的修复。调畅情志 由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系,所以易感者平时 应注意保持精神愉快,避免过度疲劳和长期精神紧张。

      以上就是小编给大家解介绍的关于尿路感染要怎么预防的相关内容,希望能给您带来帮助。尿路感染的原因有很多,所以生活中必须做好防范,卫生习惯是第一要做到的,如果有发现尿路感染的情况,也一定要去医院检检查治疗。

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