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    糖尿病患者,运动后能不能洗热水澡呢?

      糖尿病并不是一种陌生的疾病,尤其是中老年人,患有糖尿病的人并不再少数。糖尿病是一种很麻烦的病,糖尿病患者必须要控制严格控制自己的饮食才能够保持身体健康。很多人在运动以后,身上都会出很多汗。出汗的时候感觉身体粘乎乎的很不舒服,所以很多人都喜欢在运动后去洗一个热水澡。因为洗个澡不仅可以去除身上的汗还有污垢,还能够缓解疲劳让身体得到放松。

      糖尿病患者在运动后能不能够马上洗热水澡呢?会不会对身体造成不良的影响呢?那么糖尿病患者应该在什么时候去洗澡呢?其实对于糖尿病患者而言,如果运动以后马上洗澡的话,可能会发生低血糖的反应出现头晕胸闷等症状。因为糖尿病患者的新陈代谢和正常的人是不一样的,病患者新陈代谢的速度相对正常人而言更加快。所以糖尿病患者在做运动的时候会消耗更多的能量,因此血糖就会降低。如果在运动以后马上洗澡的话,其实也是以另外一种方式对身体的能量进行消耗。

      所以如果糖尿病患者在刚刚运动完以后,就马上去洗热水澡的话很有可能会导致低血糖的发生。并且一个人在运动的时候,身体当中的血液会有一部分,分配到人体的四肢和肌肉当中去。这个时候心脏和大脑的供血量,就没有人不运动的时候充沛。如果在这个时候去洗热水澡的话,很有可能因为低血糖的原因而导致头晕眼花。如果身体虚弱的患者还会发生休克的情况,如果在这个时候没有办法进行及时的救治,糖尿病患者可能会产生生命危险。所以在刚刚进行完运动以后,糖尿病患者千万不要急着去洗一个热水澡。

      应该要在旁边轻轻的休息一段时间,然后为身体补充水分。感觉到呼吸平缓,身体体表温度已经恢复到一个正常值的时候再去洗热水澡。糖尿病患者进行洗澡的时间也不能够太久,一般时间控制在十分钟左右就可以了,千万不能够超过三十分钟。糖尿病患者洗澡的方式最好采用淋浴,不建议坐在浴缸里面泡澡。在洗澡的时候要注意水温,水的温度不能够太高也不能够太低。太高的话很容易烫伤皮肤,太低的话很有可能会造成感冒。

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