孕妇腹胀怎么办？
很多孕妇因为怀孕期间不敢大幅度运动，就经常坐着或躺着。这样子的话，很容易就会出现腹胀的问题，而且孕妇腹胀的话，不但自身的营养跟不上，还可能会影响到胎儿的发育。那么孕妇要是腹胀，该怎么办好呢?下面就为大家介绍一下。
首先是简单按摩，感觉腹胀的时候可以给自己做些适当的按摩，也可以加一点薄荷精油，因为薄荷精油有舒缓胀气的功效。用温热的手掌在腹部循环按摩，顺时针方向从右上腹部开始，接着按左上、左下、右上的顺序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切记要避开子宫的位置。
其次是多喝温开水，早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。
然后是少食产气的食物，准妈妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。
后是做适量的运动，准妈妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步就是佳的运动方式。做些适当的运动能促进肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。
以上就是孕妇腹胀怎么办的介绍，为了自己肚子里的宝宝健康成长，孕妈们腹胀如果不太严重的话，那么尽量就不要吃药，以免伤害了宝宝。而要采取食疗、运动以及按摩的方法治疗。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
非肾小球性血尿疾病常识 更多>
按科室疾病找医院
更多疾病>
