怎样自行检测是否患有厌食症
厌食症是一种较为复杂的饮食失调疾病，可通过观察自身的饮食行为、体重变化、心理状态、生理反应和社交情况等来初步判断是否患病，如饮食量显著减少、体重过度下降、对食物产生恐惧、身体机能异常、回避社交聚餐等。
1. 饮食行为：饮食量大幅减少，对多数食物失去兴趣，甚至看到食物就感到厌恶，刻意回避正常的用餐时间。
2. 体重变化：体重在没有刻意减肥的情况下明显下降，BMI（身体质量指数）低于正常范围，且持续下降。
3. 心理状态：对自己的体重和身材过度担忧，产生强烈的恐惧和焦虑，自我评价过度依赖体重和体型。
4. 生理反应：可能出现头晕、乏力、脱发、月经失调（女性）、皮肤干燥、便秘等身体不适。
5. 社交情况：回避与他人一起用餐，拒绝参加社交聚会中涉及饮食的活动。
如果发现自己存在上述多种情况，应引起重视，及时寻求专业帮助。厌食症不仅会影响身体健康，还可能导致严重的心理问题。早期诊断和治疗对于恢复健康至关重要。
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