骨质疏松有哪些症状及如何治疗
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其症状包括疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、乏力等。治疗方法主要有补充钙剂和维生素 D、使用抗骨质疏松药物、调整生活方式、适度运动和预防跌倒。
1. 症状
疼痛：患者常感到腰背部疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
身高变矮：由于脊椎椎体压缩变形，导致身高缩短。
驼背：胸椎、腰椎椎体前部多为松质骨组成，且负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背。
骨折：轻微外力即可导致骨折，常见部位为腕部、脊柱和髋部。
乏力：容易感到疲劳，体力下降。
2. 治疗
补充钙剂和维生素 D：如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，有助于维持骨骼健康。
抗骨质疏松药物：阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，能抑制骨吸收或促进骨形成。
调整生活方式：均衡饮食，增加富含钙、蛋白质的食物摄入；戒烟限酒；避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
适度运动：如散步、游泳、太极拳等，增强肌肉力量，改善平衡能力。
预防跌倒：保持居住环境安全，减少跌倒风险。
总之，骨质疏松需要引起重视，早期发现症状并及时采取有效的治疗措施，有助于改善生活质量，降低骨折等并发症的发生风险。
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