怎么预防血栓性外痔
如果不想要自己身体健康状况出现问题的话，就要好好做好一些疾病的预防准备，并且不要让不规律的饮食和生活习惯，影响了自己的身体健康。所以我们有必要了解一些预防疾病的知识，那么对于血栓性外痔的话，我们该怎么去预防了呢?
血栓外痔大多突然起病，开始时感觉肛门不适，很快就会感到疼痛，肛门口长出一个圆形或椭圆形肿物，呈褐色或暗紫色，有的可明显地看到里面的血栓，摸起来较硬，有的还可以稍活动，疼痛轻重不一，有的感到剧痛，坐卧不宁，有的则仅有肛门坠胀、异物感、活动不便感。因此要做到以下几个方面的预防：
一是少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯;二是心情舒畅别郁闷，大便通顺别秘结，多吃蔬菜别吃辣，多做活动别久坐，有病早治别久拖。
三要及时治疗肛门炎症性疾病;做好计划生育，已怀孕妇女要参加适当活动，分娩时尽量缩短产程以减少对肛肠部的压迫;超过自身能力的重体力劳动应尽量避免。
四要养成良好的大便习惯，保持大便通畅。
五要适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。
上文就是对于血栓性外痔该怎么预防的回答，所以可见，健康的饮食搭配和一些运动锻炼，对于我们身体健康状况的重要性。
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