结膜下出血有哪些注意事项
结膜下出血后,需要注意眼部卫生、避免剧烈运动、观察出血变化、合理饮食、注意休息等。 1. 眼部卫生:保持眼部清洁,避免用手揉眼,防止细菌感染。如有分泌物,可用干净的棉签轻轻擦拭。 2. 避免剧烈运动:如跑步、跳跃、举重等,以免加重出血。同时,也要避免长时间低头、弯腰等动作。 3. 观察出血变化:注意观察出血范围是否扩大、颜色是否加深、有无新的症状出现,如视力下降、眼痛等。 4. 合理饮食:多吃富含维生素 C、维生素 K 的食物,如橙子、猕猴桃、菠菜等,有助于促进血液凝固和吸收。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 5. 注意休息:保证充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息,有利于恢复。 6. 避免用眼过度:减少使用电子设备的时间,避免长时间看书、看电视等,防止眼睛疲劳。 7. 按医嘱用药:如果医生开具了眼药水等药物,应按时使用。 8. 避免刺激眼部:避免使用刺激性的化妆品、护肤品,避免眼部接触化学物质。 结膜下出血通常会在 1 - 2 周内自行吸收,只要注意上述事项,多数能顺利恢复。但如果出血持续不愈或出现其他异常,应及时就医。
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