什么是维生素 C 缺乏症
维生素 C 缺乏症是由于长期摄入不足或吸收不良等原因，导致体内维生素 C 缺乏而引起的一系列症状和体征，如牙龈出血、皮肤瘀点瘀斑、关节疼痛、免疫力下降等。
1. 发病原因：常见原因包括饮食不均衡，摄入富含维生素 C 的食物过少；某些疾病影响维生素 C 的吸收和利用，如慢性腹泻、胃肠道疾病等；长期吸烟、酗酒也可能增加维生素 C 的消耗。
2. 症状表现：早期可能出现疲劳、食欲不振等。随着病情进展，会有牙龈肿胀出血、皮肤出现瘀点瘀斑、关节疼痛、伤口愈合缓慢等。严重时可导致坏血病，出现贫血、骨骼病变等。
3. 诊断方法：通过详细询问饮食史、症状表现，结合血液中维生素 C 含量测定、血常规等检查来明确诊断。
4. 治疗方法：主要是补充维生素 C，可通过口服维生素 C 片或食用富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
5. 预防措施：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；纠正不良生活习惯，如戒烟限酒；治疗可能影响维生素 C 吸收的基础疾病。
总之，维生素 C 缺乏症可对健康造成不良影响，但通过合理饮食、及时补充维生素 C 以及治疗相关疾病，通常可以有效预防和改善。
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