去除口臭的窍门有哪些
口臭是一种让人十分尴尬的疾病，这种疾病的尴尬尤其是体现在社交的场合之中。那么，有的人可能会问，去除口臭的窍门有哪些?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的答案能够帮助大家学习到一些去除口臭的窍门。在日常生活中去除口中的窍门还是有很多的，下面就跟着小编一起来看一看，去除口臭的窍门有哪些?
口臭的人每天至少要刷两次牙，同时刷刷舌头，这样有利于减少口臭的发生。舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
此外，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。
如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。
如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。
以上就是小编为大家总结的一些去除口臭的窍门，大家在日常生活中可以对照着进行尝试，帮助自己缓解口臭。
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