怎么样刷牙能有效缓解口臭？
刷牙是每个人每天必需的活动，早晚都是要刷牙的。有些人自认为自己的刷牙方法是正确的，是可以缓解口臭的，其实不然。那么，怎么样刷牙能有效缓解口臭?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的刷牙技巧，能够在日常生活中帮助大家更好地刷牙，从而缓解自己的口臭。接下来就让小编为大家详细的介绍一下刷牙方法。
移动牙刷动作要细微。以5毫米左右的间隔用细微的小动作往返刷牙，这种刷法能有效的清除牙齿的牙垢。选择小的牙刷头。越小的牙刷头越能将牙垢清除干净，它能更深的进入口腔内部，在小范围内来回刷，更能捕捉到细小的地方。
牙刷的刷毛要软硬适中。刷毛过软不好用力容易清洁不干净，刷毛过硬有可能会伤至牙龈出血，如果牙龈脆弱建议使用软毛牙刷。握牙刷的力道要适中。使用拇指、食指和中指三根指头拿牙刷。不要握得太紧，太紧反而可能刷不干净。
不要使劲刷这点得注意。很多人喜欢用力使劲刷牙，觉得那样才会干净，小编指出，这其实会适得其反，使劲刷容易导致刷子毛部分扑倒，反而无法去除牙垢。还有可能会伤到牙龈和牙根，导致牙周炎。
后，小编建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔，另外，一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。
以上就是小编为大家总结的一些能够缓解口臭的刷牙方法，大家在日常生活中刷牙的时候尽量按照上面所说的去做，这样能够有效地缓解口臭。
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