肺气虚有哪些症状及如何调理？
肺气虚是中医常见的证候之一，常表现为咳嗽无力、气短而喘、自汗、声音低怯、神疲体倦等。调理肺气虚需要综合多种方法，包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活起居调整等。
1. 症状表现
咳嗽无力：肺气不足，难以有力地推动肺气宣发肃降，导致咳嗽时无力，咳痰清稀。
气短而喘：呼吸功能减弱，稍作活动就会感到气短、喘息。
自汗：卫气不固，体表失去固摄作用，容易自汗出。
声音低怯：肺气虚弱，影响发声，导致声音低微、怯弱。
神疲体倦：全身气血运行不畅，机体失于濡养，出现精神疲惫、身体倦怠。
2. 调理方法
饮食调理：多食用具有补肺气作用的食物，如山药、百合、大枣、蜂蜜等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，增强体质，提高肺气功能。
中药调理：可在医生指导下服用补肺汤、玉屏风散等中药方剂。常用的中药有黄芪、党参、白术、防风等。
穴位按摩：按摩肺俞、膻中、足三里等穴位，有助于调理肺气。
生活起居调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。注意保暖，避免受寒。
3. 药物治疗
补中益气丸：具有补中益气、升阳举陷的作用。
人参保肺丸：可益气补肺，止嗽定喘。
补肺丸：能补肺益气，止咳平喘。
肺气虚需要及时调理，以改善身体状况。但在调理过程中，应遵循医生的建议，避免自行用药。同时，要保持良好的生活习惯和心态，促进身体的恢复。
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