腰酸的治疗方法有哪些？
腰酸看似不严重，然而很可能是大病所致。绝大多数的腰酸多由劳累所致，同时疾病也可能是引起腰酸的一个因素。治疗腰酸一定要趁早，针对腰酸的治疗也要究其原因才行。那么腰酸的治疗方法有哪些呢?下边就给大家介绍一下。
首先是食物疗法，骨科专家指出，对于腰酸的患者而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪，补足营养。
其次是针灸治疗，用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
然后是按摩治疗，中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
还有是物理疗法，腰酸患者大多是由于工作劳累或者其他原因导致，可以通过理疗方法，缓解腰部劳累，从而治疗腰酸。
后是膏药治疗，腰酸应及时治疗，外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，从而达到标本兼治的目的，而且在治疗期间应注意休息，避免剧烈的运动。
以上就是治疗腰酸的几种方法，腰酸患者应根据自身病症的具体情况，而选择上述的哪一种方法进行治疗，这样一方面可以缓解腰酸的症状，另一方面对自己身体的副作用也较小。
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