恐惧症患者怎么护理
在恐惧症发病之后，如何护理是很重要的一部分，有效科学的护理可以加快促进身体的恢复，错误的操作很有可能会对身体的恢复没有帮助，甚至还会加重病情的发展。因此恐惧症患者和家属需要了解以下几个护理的方面。
一是维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。
二是心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。
三是生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
四是积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。或者放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。
五是观察自己：别太在意自己的身体反应，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。
以上是几个流恐惧症的护理的介绍，在护理过程中，有任何疑问可以请教医护人员。科学合理的护理可以帮助患者减轻痛苦，同时也有助于疾病的治疗。
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