肾气不固、心肾不交，中医怎样调理？
肾气不固和心肾不交是中医常见的证候，多由先天不足、久病劳损、情志失调、房事不节等因素引起。调理方法包括中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动保健、情志调节等。
1. 中药调理：肾气不固可选用金锁固精丸、缩泉丸等；心肾不交常用交泰丸、天王补心丹等。这些中药方剂具有补肾固涩、交通心肾的作用，但需在中医师的指导下使用。
2. 针灸治疗：通过针刺肾俞、关元、命门等穴位以补肾气，针刺神门、内关等穴位以宁心安神，从而达到调理肾气不固和心肾不交的目的。
3. 饮食调养：多食用一些具有补肾养心作用的食物，如核桃、黑豆、莲子、百合等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
4. 运动保健：适当进行一些如太极拳、八段锦等舒缓的运动，有助于增强体质，促进气血运行，改善肾气不固和心肾不交的症状。
5. 情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免损伤心肾。
总之，对于肾气不固和心肾不交的调理，需要综合运用多种方法，并持之以恒。同时，要注意生活起居的规律，避免过度劳累和熬夜。如果症状较为严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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