脾虚肝郁的调理方法有哪些？
脾虚肝郁是一种常见疾病，主要影响肝脾，中医上脾虚肝郁主要通过食物调理，临床上脾虚肝郁的症状表现是多方面的，情绪也是引起脾虚肝郁的一个因素，要注意调理。那么脾虚肝郁的调理方法有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下。
肝郁的消解法是敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉)，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，目的是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。
脾虚的消解法是脾虚可用食补，食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为优选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。
此外，脾虚要注意注意保暖，中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
以上就是脾虚肝郁患者的一些调养方法，由此可以得知，脾虚肝郁是两个病症，一个是需要调养肝郁，另一个是调养脾虚，两者都需要调养，这样才能尽快的消除病症。
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