哪种避孕方式既有效又安全
避孕是一项重要的生殖健康措施，目前较为有效和安全的避孕方式包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕法、避孕针等。
1. 避孕套：这是一种常见且易于获取的避孕方法。避孕套能够有效阻止精子进入女性体内，从而避免受孕，同时还能在一定程度上预防性传播疾病。常见的避孕套有天然橡胶避孕套、聚氨酯避孕套等。使用时需注意正确佩戴，确保全程使用。
2. 口服避孕药：分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要按周期每天服用，避孕效果较好，且能调节月经周期。长效避孕药如复方炔雌醚片等，服用次数较少，但副作用相对较大。紧急避孕药如左炔诺孕酮片等，用于无防护性行为或避孕失败后的紧急补救，不能作为常规避孕方法，副作用较大。
3. 宫内节育器：将节育器放置在子宫内，通过改变子宫内环境来达到避孕目的。常见的有含铜宫内节育器、含孕激素宫内节育器等。适合已婚已育、短期内没有生育需求的女性。
4. 皮下埋植避孕法：在皮下埋植含有孕激素的硅胶棒，缓慢释放孕激素来抑制排卵，从而达到避孕效果。一次埋植可避孕数年。
5. 避孕针：通过注射孕激素类药物来抑制排卵，达到避孕目的。一般数月注射一次。
选择避孕方法应根据个人的身体状况、生育需求、生活习惯等因素综合考虑。无论选择哪种避孕方式，都建议在医生的指导下进行，以确保避孕效果和安全性。同时，也要注意正确使用和定期检查。
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