长期腹泻要注意什么?
在生活中人们都把长期腹泻归结为肠胃不好的缘故,这种说法具有一定的道理但并不是完全科学的,其他方面的多种因素也是会引起这种情况的,因而人们必须得引起警惕,除了配合相应的肠胃治疗以外,在生活中需要注意的地方也有很多。
腹泻期间若尿液颜色过深,代表体内水分不足,该补充水分。为避免脱水,腹泻期间好每天饮用8~10杯白开水、清淡果汁、淡茶等清澈液体。
腹泻期间避免摄取乳制品以及油腻、刺激性的食物。含咖啡因、酒精的饮料,会加剧腹泻状况,也应暂时远离。
勿抽烟,尼古丁可能会让腹泻状况更严重。腹泻状况超过3天仍未改善时,应尽快就医。平日适量饮用酸奶,可以强健肠胃道,减少病毒或细菌入侵。
腹泻能将肠内有毒和刺激性的物质排出体外,对胃肠道有保护作用,一般腹泻通常在3天内会渐渐好转,不需使用抗生素或其他药物,患者无需过度担心。但慢性或反复出现的腹泻则可能是其他疾病,如肠道肿瘤、慢性感染的征兆,若有长期腹泻状况,应就医检查。
长期腹泻必然导致肠胃更加的脆弱,人们要避免抽烟和饮酒,牢牢控制好饮食,随时观察自己的排泄情况,一有异常还是要做一下化验才好。
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