长期紧张会患习惯性腹泻吗
习惯性腹泻是一种都市人身上常见的疾病，被现代医学称为“肠激惹综合征”，其与普通的腹泻不同，一般不具有传染性并且胃肠道没有器质性的病变。研究表明，这种疾病与情绪、饮食等因素有关，那么长期紧张会不会引起呢?
腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。腹泻的常见原因：肠炎、肠息肉等。
长时间情绪紧张焦虑是目前公认的肠易激综合征的主要诱发因素。研究表明，人的肠同大脑相关，大脑过度疲劳，容易造成脑肠轴失调，引起结肠肌肉在轻微刺激下发生痉挛，导致腹泻。另外，时尚办公族爱吃的巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精也是发病诱因。研究也发现，患有肠易激综合症的女性在月经期症状更严重，说明波动的激素水平可以加重肠易激综合症患者的症状。
医学研究表明，进食、腹部胀气及积食结肠等普通事件均可导致肠易激综合症患者的过敏反应。某些药物或食物可能会触发一些人结肠痉挛。有时肠痉挛延迟粪便的排出，导致便秘。
患有肠易激综合征的女性在月经期症状更严重。肠易激综合征作为一种功能性疾病，目前只能通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用药物控制症状，但治疗后稍不注意又会复发。
医生建议肠易激综合征患者要学会放松心情，同时在饮食方面可以多食用 谷类、豆子、水果以及粗纤维蔬菜，使结肠轻度扩张，防止肠道受刺激。山药、扁豆、莲心、百合、红枣等滋肠、健脾的食物有止泻功效，也可以多吃。
由此可见，长期紧张的确能诱发习惯性腹泻。现代人工作压力大，经常用脑过度，平常应该学会劳逸结合，学会给自己放松。
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