距骨骨折后的注意事项有哪些
距骨骨折后的注意事项包括伤口护理、康复锻炼、饮食调整、定期复查以及避免过早负重等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的建议按时换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
2. 康复锻炼：在医生指导下进行早期的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。但要注意避免过度活动，以免影响骨折愈合。
3. 饮食调整：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 定期复查：按照医生安排的时间定期复查 X 光或 CT，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
5. 避免过早负重：在骨折未完全愈合前，避免过早下地行走或负重，以免导致骨折移位或不愈合。
6. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。
7. 心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁情绪影响康复。
总之，距骨骨折后的恢复需要患者在多个方面加以注意，严格遵循医生的建议，才能促进骨折的良好愈合，减少并发症的发生，尽快恢复正常的生活和工作。
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