老人怎么预防脑卒中
老年人由于年龄大了身体各方面机能相对于年轻人而言完全是属于下降的阶段，所以老年人在某些疾病上的整体发病率要远远高于年轻人，而且在日常的饮食生活中要注意的细节也比较繁琐，脑卒是老年人中出现的比较频繁的一类疾病，那么老人要如何预防脑卒?
得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中，好坚持终身用药，就像每天吃饭一样。高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压的老年人一定要把血压降到正常，但血压不可降得太低，通常高压控制在120—100毫米汞柱，低压控制在80—90毫米汞柱之间。
气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足，产生血液浓缩，终诱发缺血性损害。高温天气要注意防暑降温;多饮水，可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐，浓度为0.9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。
避免去温度高、湿度大、人口密集的地方;必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上阳伞。夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡。
一旦发生脑卒中，身边人要沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌给患者服用药物，因为卒中大致可分为出血型和梗塞型两种，在没有确诊以前，不能随意用药，否则会加重病情。
以上介绍了预防老年人脑卒的一些需要注意的事项，日常生活中需要注意的细节，老年人及其家属可以参照上面的信息在日常生活加以运用。
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