如何预防脑卒中
脑卒中本来是一种老年人才会发作的疾病，但近几年也有不少年龄并不大的患者，究其原因在于很多年轻人由于工作或者娱乐的原因，经常性的熬夜，平时又不注重健康，抽烟喝酒比比皆是。要预防这种疾病，就要从生活上做出较大的调整。
一定要养成良好的生活方式，戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这都是预防卒中的关键。
流行病学调查表明，一些因素与脑卒中的发生密切相关。它们分为两类，一类是无法干预的因素，如年龄、基因、遗传等;另一类是可以干预的，如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等，如能对这些因素予以有效的干预，则卒中的发病率和死亡率就能显著降低。
预防高血压，患有高血压病的人卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形、脑动脉硬化、脑动脉瘤等均与卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。
心脏疾病也是引起卒中的重要原因，许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风，所以要积极治疗心脏疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。
预防脑卒中要从幼年开始，动脉硬化的病理改变往往从幼儿时期就已开始，并随着年龄的增长而逐渐加重，主要原因是与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致幼年肥胖有关。
脑卒中和血管粘稠动脉硬化有很大的关系，而生活上的不良习惯是会加速人体血管和动脉出现硬化的速度的，因而预防这种疾病关键还是调整生活习惯。
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