如何合理使用空调预防空调病？
在天气较为炎热的夏季，无论是在家里或者是办公室等一些室内的场所，空调都是比较常见的。空调确实能够缓解人们由于高温而产生的闷热感，但是很多人不知道的是，这个时候，也恰恰好是临床上的空调疾病较为高发的时期。之所以人们会发生空调病这一疾病，实际上与人们使用空调的不当有着密不可分的关系，那么究竟人们要怎样合理使用空调，以预防这一疾病的发生呢?
专家指出，好，人们应当保证空调的温度和室外相差5℃以内，通常来讲，对于那些静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，此时往往是能够让人体感到比较适宜的湿度，而在夏季的晚上，此时则考虑到节能开到26-28摄氏度合适，此时人们应当保持室内外的温差不宜大于5℃，因为此时一旦温差太大，往往会容易引发人们发生空调病。
事实上，在恒定温度下，如果人们能够将室温保持在28度，那么此时往往是适合人们进行休息的。因为在休息的时候，此时人体的免疫能力会发生下降的情况。根据临床上相关的调查研究发现，人在睡眠时，此时其代谢量会减少30-50%。由此看来，专家提醒年轻的朋友们，千万不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，以避免自身在睡着后容易发生受风着凉的情况。
除此之外，夏天开空调，导致室内外的空调差，还会特别容易使人患上感冒和胃肠炎等疾病，更是临床上那些患有心脑血管疾病病人的大忌。因此专家建议人们，室内外的温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。
通过上述的简单叙述，相信人们对于空调的正确使用应当已经有了更多的认识，人们在夏季的时候，一定要做到合理使用空调，避免一些不必要危害的发生，给机体带来更多不必要的麻烦。
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