预防小儿感冒的常见食物有什么？
小孩子在年龄较小的时候，由于此时其自身机体的免疫发育还很不完善，因此往往会更容易发生一些感冒的疾病。该疾病虽然是很普通的小病，但是如果得不到人们的足够重视，对其进行及时的治疗，那么此时也会给孩子带来较为不利的影响，因此专家提醒临床上的家长们，一定不要忽视小孩子发生的感冒疾病。在生活中，要注意让孩子多吃一些可以预防感冒的食物。
为了要预防小孩子感冒疾病的发生，人们此时可以选择一些富含维生素A的食物。专家指出，在冬春季节的时候，儿童体内由于缺乏维生素，因此此时往往会很容易患上呼吸道感染这一疾病。而在人们的生活中，富含有VA的食物主要有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、奶类等。在必要的时候，人们此时还可以口服VA的制剂，以补充自身体内的维生素。
而对于生活中那些富含有锌的食物，人们此时也应当要尽可能多进行摄入，如果人们能够在感冒高发季节，选择多吃些富含锌的食品，那么此时往往有助于人们的机体抵抗感冒病毒的侵袭，终能直接抑制病毒发生增殖。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，人们也可以根据自身的实际情况，选择性服用。
对于一些富含维生素C的食物，由于维生素C有间接地促进抗体合成和增强机体免疫的作用，因此人们也可以多多进行摄取。在生活中的各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果，往往都是补充VC的较好食品。
通过上述的介绍，相信很多人应当已经知道了关于防治孩子感冒疾病发生的一些食物，为了孩子的健康，在平时的生活中，专家建议家长们，可以根据小孩子自身的实际情况，尝试让孩子多吃一些这样的食物，以尽量远离相关疾病的病发。
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