慢性肾炎的发方法有哪些
人类本身就是比较脆弱的，尤其是在患病期间就更加脆弱了，要想降低患病的风险就需要好好的预防疾病。今天小编要给大家讲解的就是慢性肾炎的预防方法。希望小编讲解的这些方法能够帮助到广大朋友们更好的预防慢性肾炎这种疾病，帮助自己以及亲人降低患上这种疾病的风险，远离慢性肾炎。接下来就跟随小编一起来看一看慢性肾炎的预防方法有哪些?
增强体质，预防慢性肾炎的主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力 ，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。
预防感染，肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
起居有常，养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
有病早治，皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，则有利于代谢废物的排除。
精神乐观，有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极 预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。
以上就是小编为大家总结的一些预防慢性肾炎的方法，希望小编讲解的这些方法大家能在日常生活中使用，从而远离慢性肾炎这种可怕的疾病。
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