什么是肌筋膜炎？
肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症，多由肌肉劳损、外伤、寒冷刺激、长期姿势不良、免疫因素等引起，患者常表现为疼痛、肌肉紧张、活动受限等。
1. 病因：肌肉劳损是常见原因，长期重复同一动作或过度使用肌肉，易导致肌筋膜损伤。外伤如扭伤、拉伤等，可直接引发炎症。寒冷刺激会使血管收缩，影响局部血液循环，诱发肌筋膜炎。长期姿势不良，如弯腰驼背、久坐等，使肌肉和筋膜持续处于紧张状态。部分患者还可能因自身免疫功能异常而发病。
2. 症状：疼痛是主要症状，可表现为局部酸痛、胀痛、刺痛等，疼痛程度和范围因人而异。肌肉紧张、痉挛，触摸时有硬结或条索状物。活动受限，如关节活动度减小、动作不灵活等。病情严重时，还可能出现肌肉无力。
3. 诊断：医生通常通过病史询问、体格检查、影像学检查（如 X 光、磁共振成像等）来明确诊断。体格检查可发现压痛、肌肉紧张等。影像学检查有助于排除其他疾病。
4. 治疗：首先要注意休息，避免过度劳累和不良姿势。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，可缓解症状。药物治疗常用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。若症状严重，可考虑局部封闭治疗。
5. 预防：保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势。适度运动，增强肌肉力量和耐力。注意保暖，避免受寒。工作和生活中注意劳逸结合。
总之，肌筋膜炎虽然常见，但通过合理的治疗和预防措施，多数患者症状能够得到有效缓解和控制。
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