如何运用苹果治疗腹泻？
随着我们生活水平的提升，胃肠疾病的发生率在近几年也越来越高，很多家庭都喜欢外餐，这也是胃肠疾病高发的一个原因。胃肠疾病比较直接的表现是腹泻，腹泻会给患者的生活带来很多不便，很多人不知道，其实苹果对于治疗腹泻有一定的功效。
苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。
专家提醒，熟苹果虽然可以治疗腹泻，但是也不宜吃的太多。否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。治疗腹泻，应该少吃多餐，而且要细嚼慢咽，这样能够达到很好的效果。熟苹果适用于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，不作为治疗优选，只可作为辅助治疗。
导致腹泻的原因有很多，患者在治疗腹泻的时候要清楚病因，熟苹果治疗腹泻有其一定的局限性，并不适用于每一种腹泻类型，这一点患者要注意。
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