外伤性腹膜后出血或血肿的饮食指南是什么？
外伤性腹膜后出血或血肿患者的饮食至关重要，需要注意营养均衡、易消化、避免刺激性食物等。包括保证充足蛋白质摄入、多吃蔬菜水果、控制脂肪和糖分摄入、避免食用辛辣油腻食物、适量补充维生素和矿物质等。
1. 保证充足蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素。患者可以选择瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、蛋类、豆类及其制品等富含优质蛋白的食物，有助于伤口愈合和身体恢复。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C，有助于提高免疫力；菠菜、胡萝卜等富含维生素 A，对伤口修复有益。
3. 控制脂肪和糖分摄入：减少动物脂肪的摄入，避免食用油炸食品和高糖饮料。过多的脂肪和糖分可能会加重身体负担，影响恢复。
4. 避免食用辛辣油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸食品、肥肉等，可能会刺激胃肠道，引起不适，影响营养吸收。
5. 适量补充维生素和矿物质：除了通过食物获取，必要时可在医生指导下适量补充维生素 D、钙、铁等矿物质，以促进骨骼健康和血液生成。
6. 注意饮食卫生：确保食物新鲜、干净，避免食用变质食物，以防引起胃肠道感染。
7. 少量多餐：避免一次进食过多，增加胃肠道负担，可采取少量多餐的方式。
总之，外伤性腹膜后出血或血肿患者的饮食调整应根据个体情况，在医生或营养师的指导下进行，以促进身体的康复。
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