坐骨神经痛如何护理
人本身就是比较脆弱的，在有些情况下是比较容易出现问题的，这个时候就需要好好的护理，尤其是在患病期间，人就更加需要护理了。今天小编要跟大家讲解的就是坐骨神经痛如何护理的问题，希望经过小编的讲解大家能学到一些护理坐骨神经痛患者的方法，帮助他们减少痛苦，争取早日康复。下面就跟着小编一起来看一看这些护理方法。
吸烟人群一定要戒烟，防止尼古丁、一氧化碳等物质伤害坐骨神经。同时要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。
适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。患者站立，用患侧的拇指按压身体上的阿是、承扶两穴，每次持续20秒左右，直到穴位感觉酸胀位置。也可坐下，用患侧手掌掌根按摩疼痛的患处，直到患处感觉微微发热为止。
每次感到剧烈疼痛时，可以使用冰袋或热水袋交替敷于患处，可起到镇痛作用。有条件者，可在患处贴筋骨通等发热膏贴，也有数小时的镇痛作用。若疼痛严重，应适量服用止痛药进行缓解。
急性坐骨神经痛往往是机械性痛，即弯腰摆动腰部时，就产生疼痛，不动就不痛，故此固定腰部是一种止痛的好方法，非石膏的硬性腰围是固定腰部的好装置，也是间接纠正腰部姿势的好道具，既可预防扭伤又可治疗。
家用牵引器可通过外力把椎体之间的空隙扩大使椎间盘纳回，减少神经根受压，同时，错位后可复位，支撑及固定腰椎不稳的作用，让扭伤软组织及纤维环修复和愈合在正常体位。
以上就是小编为大家总结的一些护理坐骨神经痛的方法。希望能帮助到那些正在护理家中患者的朋友们，帮助患者减轻痛苦，加快康复。
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