跟骨骨折后的注意事项有哪些
跟骨骨折后需要注意多方面的事项，包括伤口护理、康复训练、饮食调整、定期复查、预防并发症等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，按照医生要求按时换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。若出现感染迹象，如发热、伤口疼痛加剧等，应及时就医。
2. 康复训练：在医生指导下尽早开始康复训练，如足部的屈伸、旋转等简单动作，逐渐增加训练强度和难度。但要避免过早负重和过度活动，以免影响骨折愈合。
3. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进伤口愈合和身体恢复。
4. 定期复查：按照医生安排定期复查 X 线或 CT 等检查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
5. 预防并发症：长期卧床可能导致下肢深静脉血栓形成，应适当活动下肢，必要时使用抗凝药物。同时，要注意预防压疮的发生，定时翻身。
6. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，为骨折愈合创造良好的条件。
7. 心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁情绪对康复的影响。
总之，跟骨骨折后的恢复需要患者在各个方面加以注意，严格遵循医生的建议，以促进骨折尽快愈合，恢复正常的足部功能。
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