预防前列腺炎饮食保健方法有哪些
一个合理搭配的饮食不仅能让一个人有充足的营养，也能让自己远离很多疾病，而患病时，一些饮食也能起到不错的辅助康复功能。其中预防前列腺炎是很多男人都要注意的事项，我们通过了解关于前列腺炎的保健饮食方法可以做到远离这种疾病。
锌是前列腺内的重要抗病元素，能够影响到抗炎细胞的功能。慢性前列腺炎患者可吃些含锌元素多的食物，如苹果,多吃苹果可调理慢性前列腺炎，减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发。慢性前列腺炎患者每天吃2—3个苹果，饮用苹果汁或果酱都行，可补充较充足的锌元素，同时缓解慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎药物治疗不宜长期使用，药物剂量不易把握。吃苹果来补锌，另外其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等可根据个人口味选择。慢性前列腺炎患者应多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬，严重慢性前列腺炎患者再有效地配合药物治疗，可防治慢性前列腺炎等疾病。
必须减少饱和脂肪的摄取，因为它被认为有增加前列腺癌发病的风险。
多吃含番茄红素的食物。番茄红素是一种抗氧化剂，番茄的红色就是因它而来。显然，番茄中含有很多番茄红素，番茄制品，如沙拉、番茄汤番茄酱和番茄调味酱等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙这些食物也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E对预防前列腺疾病也是有益的。
从文中我们可以得到很多关于预防前列腺炎的保健饮食方法，为了避免自己患上这种疾病，我们可以在日常中多食用一些上文介绍的食物。
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