白内障吃什么食物好？
很多人因为年龄衰老容易出现视力模糊的症状，这种情况一般要考虑是否是白内障所致。白内障是常见的眼科疾病，治疗一定要及时，日常生活中的护理也要注意，尤其是饮食方面。那么白内障患者吃什么食物好?下面就给大家详细介绍。
首先是含锌食物，锌元素的缺乏与白内障发病率有关，患有白内障的人群，晶状体含锌量明显减少，因此白内障患者应该多吃含锌量丰富的食物，一般来说，牡蛎，鱼，瘦肉，动物内脏都是含锌量比较高的食物，并且其中的锌很容易被吸收。此外，粗粮海藻，坚果，豆类，茄子也是含锌比较多的食物。
其次是含硒食物，视力的敏锐程度和硒有直接关系，人体内硒含量不足时，晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性下降，晶状体变得浑浊诱发白内障，预防白内障发生应适当多吃含硒丰富的食物，如芦笋，谷物，鱼，虾，动物肝脏，坚果类等。
然后是含维C维E食物，白内障的形成是光线与氧气对晶状体缠身作用的结果，而维C能减轻光线和氧气对精子体的伤害，防止白内障的形成。除了维生素C之外，维生素E降低会增加氧化反应，使晶状体的蛋白质凝集，晶状体便浑浊，维E可从蔬菜，花生油，谷物，豆类，蛋类和乳制品中来获取。
还有是多喝茶，白内障主要是由于提提氧化反应产生的自由基作用于晶状体而导致，茶叶中所含的鞣酸能阻断自由基，具有抗氧化反应的作用，因此，老人每天喝五杯茶，对防止白内障的发生和延缓白内障发展起到了良好效果。
后是补充叶黄素，叶黄素常见于深绿色蔬菜中，包括菠菜，青椒，花椰菜等，具有极强的抗氧化剂作用，抗氧化剂能保护对抗氧化伤害影响，使眼睛免受紫外线伤害，起到预防白内障的作用。
以上就是白内障患者吃什么食物好的介绍，在积极治疗白内障的同时，可以吃一些上述的食物，对于治疗白内障有很好的辅助作用。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
