甲状腺结节怎么预防？
甲状腺疾病是病发率比较高的，很多甲状腺疾病都可能会导致甲状腺结节，甲状腺结节可以多发也能单发，单发甲状腺结节容易发展成甲状腺癌，因此治疗要及时。甲状腺结节除了治疗，预防同样重要。那么甲状腺结节怎么预防?下边就为大家详细介绍。
首先饮食中的碘元素对甲状腺的影响大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。
其次补充患者每天所需要的蛋白质，由于患者的代谢速度甲亢，所以对蛋白质的需要量也会增加，应该保证补充，患者可以吃肉，鸡蛋，牛奶等来摄取蛋白质。
然后患者可以多吃绿色叶菜类蔬菜，肉类，蛋累，牛奶和谷物，能适当的吃海带和海产品，而且要注意食用碘盐。
后过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺结节有效的方法。
以上是预防甲状腺结节的几种方法，另外由于甲状腺结节的发生也与精神压力有很多关系，因此平常保持好的心态很有必要。
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