如何有效预防腺病毒性肠炎？
腺病毒性肠炎是由腺病毒感染引起的肠道炎症，预防腺病毒性肠炎可从注意个人卫生、增强自身免疫力、避免接触传染源、合理饮食、加强环境清洁等方面入手。
1. 注意个人卫生：养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后，要用肥皂或洗手液彻底清洁双手。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
2. 增强自身免疫力：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。保持良好的心态，减轻压力。
3. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，减少感染的机会。如果身边有腺病毒性肠炎患者，应注意保持距离。
4. 合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。避免食用生冷、不洁食物。
5. 加强环境清洁：定期对居住环境进行清洁和消毒，尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方。保持室内通风良好，空气新鲜。
总之，预防腺病毒性肠炎需要从多个方面共同努力，形成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身抵抗力，从而降低感染的风险。
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