怎样预防人感染 H7N9 禽流感
预防人感染 H7N9 禽流感,需从个人卫生、饮食管理、环境清洁、增强免疫力、避免接触活禽等方面着手。
1. 注重个人卫生:养成勤洗手的好习惯,尤其是在接触禽类后、饭前便后,使用肥皂或洗手液,并用流动水冲洗。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,避免飞沫传播病毒。
2. 加强饮食管理:食用禽肉、蛋类要彻底煮熟,不吃生的或半生的禽肉、蛋类。处理生禽肉和蛋类后,要用肥皂和清水彻底清洁双手。
3. 保持环境清洁:定期对生活和工作环境进行清洁和消毒,尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌和病毒的地方。
4. 增强自身免疫力:保持充足的睡眠,适度运动,合理膳食,多摄入富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物。
5. 避免接触活禽:尽量避免前往活禽交易市场,不接触、购买和食用病死禽。如果从事禽类养殖、运输、销售等工作,要做好个人防护。
总之,预防人感染 H7N9 禽流感需要我们从日常生活的各个方面入手,提高自我防护意识,养成良好的卫生和饮食习惯,共同抵御病毒的侵袭。
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