维生素 D 缺乏会引发哪些疾病？
维生素 D 缺乏可能会导致多种疾病，如佝偻病、骨软化症、骨质疏松症、心血管疾病、糖尿病等。
1. 佝偻病：多见于儿童，由于维生素 D 缺乏，导致钙磷代谢紊乱，骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、O 型腿或 X 型腿等。
2. 骨软化症：好发于成年人，尤其是孕妇、哺乳期妇女及老年人。主要表现为骨骼疼痛、肌肉无力、行动困难等。
3. 骨质疏松症：长期维生素 D 缺乏会影响钙的吸收和利用，骨密度降低，增加骨折风险，患者容易出现腰背疼痛、身高变矮、驼背等症状。
4. 心血管疾病：维生素 D 缺乏可能会影响血压调节、血管内皮功能等，增加心血管疾病的发生风险，如高血压、冠心病等。
5. 糖尿病：维生素 D 能调节胰岛素分泌和敏感性，缺乏时可能影响血糖代谢，增加患糖尿病的可能性。
6. 免疫系统疾病：维生素 D 对免疫系统有调节作用，缺乏时可能导致自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
总之，维生素 D 缺乏对健康的影响不容忽视。日常生活中，应适当晒太阳，摄入富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。如有相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行补充治疗。
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