如何有效预防人感染 H7N9 禽流感
预防人感染 H7N9 禽流感，需从个人卫生、饮食管理、环境清洁、增强免疫、避免接触等方面入手，以降低感染风险。
1. 注重个人卫生：勤洗手，尤其是在接触家禽、鸟类及其分泌物后，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗干净。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。
2. 加强饮食管理：购买经过检疫的禽类产品，烹饪时确保禽肉熟透，生熟食品分开处理，避免交叉污染。不食用病死禽肉。
3. 保持环境清洁：定期对生活和工作环境进行消毒，特别是可能被禽类分泌物污染的区域。加强室内通风，保持空气流通。
4. 增强自身免疫力：保持良好的作息规律，充足睡眠，适度运动，均衡饮食，以增强身体抵抗力。
5. 避免接触禽类：尽量减少与活禽的接触，避免前往活禽交易市场。如从事禽类养殖、运输、销售等工作，应做好个人防护措施。
6. 及时就医：若出现发热、咳嗽、头痛、全身不适等症状，应及时佩戴口罩前往正规医院就诊，并告知医生近期的禽类接触史。
总之，预防人感染 H7N9 禽流感需要我们从日常生活的各个方面入手，养成良好的卫生和生活习惯，提高自我保护意识，共同抵御病毒的侵袭。
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