产后宫缩痛是什么原因及如何应对
产后宫缩痛是产后常见的生理现象，主要由子宫复旧、子宫收缩、子宫炎症、子宫内残留组织、个体差异等因素引起。
1. 子宫复旧：分娩后子宫要恢复到孕前大小，通过收缩来实现，这种收缩会引起疼痛。一般来说，经产妇由于子宫肌肉弹性相对较差，宫缩痛可能更明显。
2. 子宫收缩：产后子宫会持续收缩，以减少子宫出血。收缩强度较大时，疼痛会较为明显。
3. 子宫炎症：如果产后发生子宫感染或炎症，会加重子宫收缩，导致宫缩痛加剧。
4. 子宫内残留组织：如胎膜、胎盘残留等，会刺激子宫强烈收缩，引起疼痛。
5. 个体差异：每个人对疼痛的敏感度不同，有些产妇可能对宫缩痛更为敏感。
产后宫缩痛通常在产后 1 - 2 天出现，持续 2 - 3 天自然消失。如果疼痛严重，影响休息和生活，应及时就医。产妇在产后应注意休息，保持良好的心态，有助于缓解宫缩痛。
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