牙龈增生如何自行治愈
牙龈增生是指牙龈组织的细胞成分增多所致的牙龈体积增大，可能由局部刺激、药物、内分泌紊乱、遗传因素、全身疾病等引起。一般来说，自行治愈牙龈增生需要注意口腔卫生、调整饮食、改善生活习惯、使用药物以及定期观察等。
1. 保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，清除牙菌斑和食物残渣。选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
2. 调整饮食：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，避免食用过硬、过烫的食物，多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品等。
3. 改善生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，减轻精神压力，适度运动，提高身体免疫力。
4. 合理使用药物：可以使用含有丁硼、康复新液等成分的漱口水，有助于减轻牙龈炎症。但需注意，药物使用应在医生指导下进行。
5. 定期观察：密切关注牙龈增生的变化情况，如增生范围是否扩大、有无出血、疼痛等症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
总之，牙龈增生的自行治愈需要综合多种方法，并持之以恒。但需要注意的是，如果牙龈增生较为严重或由其他疾病引起，单纯依靠自行处理可能无法解决问题，建议及时到正规医院的口腔科就诊，接受专业的诊断和治疗。
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