母乳不够时应如何解决
母乳不够可能由多种因素引起，如喂养方式不当、母亲身体状况、心理因素、饮食不合理、婴儿吸吮不足等。
1. 喂养方式：正确的喂养姿势和频率很重要。应让婴儿含住乳晕，而非仅乳头。按需喂养，不要限定时间和次数。
2. 母亲身体状况：母亲应保持良好的休息和睡眠，避免过度劳累。若存在疾病，如贫血、甲状腺功能异常等，需及时治疗。
3. 心理因素：母亲要保持心情舒畅，减少焦虑和压力。家人应给予支持和理解。
4. 饮食不合理：母亲应均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。多喝水和汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
5. 婴儿吸吮不足：鼓励婴儿多吸吮，即使母乳量少，也能刺激乳汁分泌。
总之，当母乳不够时，母亲不要过于焦虑，通过调整喂养方式、改善自身状况、保持良好心态、合理饮食以及增加婴儿吸吮等方法，多数情况下可以增加母乳量。如果尝试多种方法后仍无改善，建议咨询医生。
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